人气不足天气如虚_人气不足补什么

2024-09-18 05:59:52

1.现代人为啥病痛多？

2.身体气血虚脾胃虚,手脚冰凉湿气重,睡眠差常做梦，天气一热手脚就跟着燥热难受,而且一补就长溃疡怎么办

3.我天气一热就出汗，有时睡觉时也出，出汗后浑身发凉。到冬天就怕冷，风一吹就感冒。这是肾阴阳两虚吗？

4.男人素质低的五大表现

5.生气通天论篇第三的原文

现代人为啥病痛多？

人气不足天气如虚_人气不足补什么

很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。

内经有云：阴成行、阳化气，阳不足，百病丛生。

这些疾病发生的原因，是病人长期生活习惯不当累积造成的，而且往往这些习惯看似健康，却往往是我们健康的大敌。

“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”

1、当人露脚裸成为一道风尚，诸阳之末被毁。

初春乍暖还寒，可很多男孩女孩喜欢上装大衣、羽绒服，下装配九分裤，有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝，很多女生认为“韩剧里很多女明星都这么穿，显瘦。”为跟上潮流，即使冻点也无所谓。

可是同志们，在中医理论中，脚裸这里有一个非常重要的穴位：三阴交。三阴，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精。交，交会也。三条阴经交会于此，故名三阴交穴。此穴受到寒邪，肝、脾、肾三条阴经同时重伤！

2、当人露腰露脐，命门真火殆尽

除了露脚裸，现在的裤子也越穿越低，露腰露脐体现了性感和个人魅力。

可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。肾是人的先天之本，命门里藏有真火，肾气具有温煦全身阳气的作用，人体阳气十足，则百病祛除。

此外，肚脐也是一个重要的穴位，叫神阙，神，尊也，上也，长也，指父母或先天，阙即牌坊也，神阙意指先天或前人留下的标记，如果常穿低腰裤，那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损，体内阳气不足，人就会出现体内血流不畅，甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。

腹部最怕冷，带脉也怕冷；足太阴脾经，足阳明胃经，足少阴肾经，足厥阴肝经，任脉都在腰腹部。

在古时候，女子是不是习惯穿个肚兜？那可不是仅为了美，因为正好可以保暖女子整个腰腹部啊。

3、当人早上起床后洗澡洗头，犹如水浇灭了小火

我们经常在西方**里看到，起床后洗澡洗头的情节，现在也越来越多年轻人习惯在早上洗澡洗头，虽然中国各朝各代的中医典籍中，没明确说晨起不要洗澡，但阴阳消长却早就告诉我们了，《内经》曰：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。

所谓“平旦”，就是太阳出现在地平线的时候。这时，正是人体的“阳气”初生之时，因为初生所以相对弱，也正是需要引导和抒发的时候。

此外，早上7点~9点正是足阳明胃经当令，这个时候洗澡洗头，等于把全身的肌肤腠理打开，而且这个时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经，等候着消化早餐。这样一来，人体体表极易被寒邪侵袭，且头部乃诸阳之首，所以，这个时候洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。

如果一定要在早上洗澡，可以选择早饭结束半小时之后。

4、当人春天大量吃水果，阴寒直灭脾阳

春只为发陈，万物生长而非结果之时。

现在很多女性认为多吃水果可以补充各种营养元素，还可以美白，减肥。

可是《内经》告诉我们：春三月天地俱生，万物以荣，春只为发陈，万物生长而非结果之时，大部分植物花开春夏、结果于秋，所以顺应自然，秋季，瓜熟蒂落，吃水果季节在秋，才是水到渠成！

5、当人晚上健身或夜跑，耗尽一天最后的阳气

戌时(19点至21点)，心包经最旺，清理心脏周边保修，以利于入睡。所以，晚上不要剧烈运动。

现在很多白领，平时每天上下班各种工作已经很辛苦，到了晚上，还专门找时间和健身房运动，直到大汗淋漓，认为这样才是健康的。

可是子午流注告诉我们，戌时(19点至21点)，心包经最旺，清理心脏周边保修，以利于入睡。所以，晚上不要剧烈运动，这和刚才说到洗澡洗头的理由是一样的。

早晨阳气升发，我们要顺应阳气升发，这时候运动是合适的；

晚上阳气消退阴气增长，剧烈运动，扰乱人体正常运行，这样怎么才算健康？

6、为什么现代女性健康会出现这么多复杂问题

在现代社会，虽然妇女有些问题可以向医生讲了，而且女医生也很多了，但是影响女性健康的事情却远比古代多了起来。

首先是寒邪多了。

古代的寒邪多是在自然的情况下产生的，比如天气突然暴冷，大家没有来得及多穿衣服等。在出现人类的漫长的时间里，情况基本都是这样的，也就是说，人类的身体基本上进化到了适应自然界的四季变化的程度，夏天热，冬天冷，人类的身体基本上是有适应能力的。

但是现代社会，也就是最近的几十年却彻底地改变了这种情况，首先是空调的出现，创造出了过去的几十万年里面都没有出现过的小气候格局，什么样的格局呢？就是前三十分钟在室外还是烈日炎炎呢，后三十分钟进入了办公室，就是冷得发抖的空调环境了。然后再出去出汗，再回来发抖。

人类进化了几万年、几十万年的身体，最近几十年突然遇到了新的情况，挑战够大的。到了夏天，您观察一下就可以发现，各个商场里面，公共汽车里面，地铁里面，办公室里面，空调都开得很足，每年夏天华东地区的电力都会紧张。人们的身体就在这一冷一热的交替中来回地经受着考验。

不知道大家注意到没有，现在皮肤病的患者特别的多，是深有感触，似乎就是最近这些年，皮肤病的患者在成倍地增长。这一方面和食物的污染有关，另一方面我认为和空调有关。

比如您正在室外汗流浃背呢，一进办公室，立刻就是冰冻如冬，结果您那些正在要排出的汗都怎么办了呢？都郁结在皮肤里了，中医说这叫内热外寒，营卫不和，在一般情况下还真难以形成这样的疾病的状态，可是这个空调每天就为我们制造了这个模型，当然，这个模型是拿您做的，在科研术语里这叫做“造模”，一般是在小白鼠的身上造模，然后试验我们药物的疗效。这种情况时间长了，就会形成各种皮肤病，比如各种皮炎、荨麻疹等。

这种非正常的冷还会引起消化系统的问题，中医说是脾胃出了问题，因为四肢受冷，很快就会把这个冷传到内脏，人身体内的血液流动速度是很快的，有许多人在夏天，吃什么东西不对就闹肚子，虽然有的是食物污染了，但很多不是，有的人吃了就没问题，可这位就肚子痛，闹肚子，这就是脾胃受寒了。

在东南亚行过医的大夫都说，非常奇怪，在那边大夏天的有许多我们冬天才有的病，需要用麻黄汤和附子理中丸的时候非常多，仔细一考察，原来那边夏天的空调开得非常足。

最容易受到影响的就是女同志了，因为女同志在夏天穿得都比较少，有的人还把腰都露在外面，这样，寒气最容易伤害到她们的身体。

中医认为，妇女的身体最怕气血凝滞，因为妇女的胞宫等生理系统，都要依赖血液的温养，一旦遇到寒邪袭来，正气不足的人气血就会凝滞，这样对妇女来讲就会产生威胁，尤其是在生理期的时候，气血凝滞以后，淤积就会难以排出，这样会产生不良的后果。

这就是为什么中医里面妇科的方子很多都是使用干姜、艾叶等温热药的缘故。

在刚刚接触妇科的时候就很奇怪，这怎么和平时开药的方法不一样啊，这个患者没有什么寒的表象啊，为什么还要在方子里加上点儿温热的药呢？

而且加上以后效果就好了，不加就不灵呢？最后总结出来了，原来妇女的胞宫是要温养的，即使有了邪热，也要在清热的同时注意保护不要凉着了，您拿张仲景《金匮要略》里面的那些妇科的方子一看就明白了，张仲景开方子早就两边都照顾到了。

身体气血虚脾胃虚,手脚冰凉湿气重,睡眠差常做梦，天气一热手脚就跟着燥热难受,而且一补就长溃疡怎么办

你的这种症状是由于脾胃虚寒，温煦固摄无力，运化不良，导致气血不足，湿气重引起的手足易出汗等症状，建议你可以吃点附子理中丸，参苓白术丸健脾祛湿，温中补气，注意生活调节，按时休息，加强户外活动，少吃寒凉食物。

我天气一热就出汗，有时睡觉时也出，出汗后浑身发凉。到冬天就怕冷，风一吹就感冒。这是肾阴阳两虚吗？

很明显你肾虚，“冬天就怕冷，风一吹就感冒”表现为肾阳虚，“我天气一热就出汗，有时睡觉时也出”表现为肾阴虚，建议你可以吃中药进行调理，也可以服用六味地黄丸（治疗肾阴虚），桂附地黄丸(治疗肾阳虚)

男人素质低的五大表现

男人素质低的五大表现。在日常生活中，有高素质的人存在，自然也有低素质的人存在，不少人好奇低素质的男人有着怎样的表现。接下来就由我带大家一起详细了解下男人素质低的五大表现。

男人素质低的五大表现1

1、自以为是，十分自负

有些男人，十分狂妄嚣张，在做事的时候，总是认为自己的能力超越过他人。这种男人不是自信，而是自负，他们将自己的能力看得太高，往往低估了所需完成事件的难度。

和此类男人相处，会慢慢变得有时看轻事态的重要性，他们会因为自己的狂妄而达不成上级交于的目标，将其搞砸，失去领导的信任。

2、对他人冷嘲热讽，看轻别人

对于人品不好的男人来说，他们经常会嘲笑讽刺那些觉得平常能力地位比自己低的人，从来没有发觉他人潜力的目光，且眼界短小，内心狭隘。

这种人，不光会在心底里小瞧他人，即使是地位与能力比他高的人他都不屑，看不惯他人好，也从没有什么可以令他钦佩的人。

3、忘恩负义的男人

一些男人落魄时，曾被施以援手帮助。这份恩情不但没有铭记，反而在有所成就后想绊倒对方，让对方的一切都转到自己的手中，可谓是人心叵测。如此奸险狼心狗肺的小人，千万不可有来往，不然会落得一个背信弃义的名声在外。

4、阿谀奉承的人

善于阿谀奉承的男人他们无非是为了达到某种利益，而这些利益损害了公平、公正的原则，依靠上级的权力还有手段损害大多数人的利益而得来，非常容易引起公愤。

这样的男人，在未来的路途中，尤其是事业上绝对走不远，因为没有一个和他平等或者是高于他地位的人会看得起，他也只是一个永远被上司随意拿捏的玩具，等到出现了真正有能力的人才，这类阿谀奉承者早晚会被淘汰。

5、平时很有礼貌私下对父母大呼小叫

对自己的父母大呼小叫，说明这个男人很自私，没有感恩之心，也许一开始你们的相处他会伪装的很好，可是时间久了，他也一定会对你大呼小叫，因为他的世界里，最重要的人始终是自己。

男人素质低的.五大表现2

男人低情商的10个表现

1、博士自负型

男人的虚荣心和女人不同，女人希望炫耀的是别人看到自己有人疼受人宠，并且还有着富足的生活逍遥自在貌美如花的过日子，而男人需求的面子和女人会有差异，他们渴望炫耀自己的本领与才能，当稍微懂得以为熟知的浅薄知识后，都习惯性不加思索去反驳否定别人的一切言行，他们惯性的说人笨骂人蠢，只可惜是自己愚昧无知却不知自的现实。他从不会谦虚的去试图换位思考对方言语中的可行性，也从不对自己不足之处进行自省，只喜欢在被低调光环伪装下的高调虚荣。低情商的男人都是个“上知天文下知地理”仿佛博士化身一般的人物，他会借话题和你滔滔不绝的谈历史，讲政治，只是有些背诵课文般，毫无真知灼见的无聊又可笑的独角戏而已，他无休止的唠叨叙述，却从不去观察别人态度脸色的转变和不同。这样低情商的男人要求的是被认可与赞扬他的博学多闻，渴望成为身边每一个人生活的标杆和范本，但可惜的是都会因为常常博士附身让所有人都敬而远之不敢靠近，因为一个男人化身现实版的唐僧，不仅唠叨还自以为是的聪明。

2、表达观点前先把对方嘲讽一番

每个人都会有自己的不足和缺失，而低情商男人会如雷达一般侦探别人的错误，哪怕是语误的发生，都得先使劲把对方奚落讽刺一番再滔滔不绝，又大度包容的去说出自以为正确的答案，或者对方想知道是事情，这样的人张嘴就会有种让人想敲他一棍子的冲动，跟他翻脸显得小气自卑，隐忍不语实在是胸中憋着一口浊气让人吞吐难咽，情商低的男人的通病就是不费吹灰之力让所有人都不痛快的技能。

3、重复性回应

一个情商低的男人根本不懂得如何维系亲密关系，当女人说诉说自己身体不舒服的时候，当女人每月来月经难受的时候，当天气转凉女人讨要关怀的时候，男人总会是千篇一律的回复到“多喝热水”在低情商男人的世界里，热水就是百灵丹，治世间所有女人的疑难杂症。

4、把面子看得比天大

一般来说凡事低情商男人，都会有大男子主义的性格，对于他们来说面子大于天，尊严如帝王一般不容许侵犯，尤其是面对自己的女人伴侣，在外人面前要有种回归清朝一般的感觉，让对方俯首称臣才会觉得有面子，你哪怕玩笑的说说他怕媳妇，他会用很多实例甚至现场证明，让你知道自己在家中的霸气地位才行，如果说女人更容易受情绪化而影响判断智商，那么男人最大的弱点就是自尊心的过剩，在低情商男人的字典里，说他怕媳妇就是故意让他难看的代名词。

5、不懂得如何爱人

低情商男人得不到真爱的原因并非由于大众所以为的不够浪漫，而是他通常都会以己度人去辨真伪讲对错，嘴上说着要互相体谅却从不懂得换位思考的真正含义，在低情商男人的思维里，所有人都需要跟着他的步调思路进行，最常用的一种交流模式就是大声喊道“你听我说，跟着我的思路走”只要你否定拒绝，就是固执和自己作对的错误反逆行径，别人所有的道理，都是和自己针锋相对的自我辩解而已。他是对的标杆，是正确的范本，他我行我素站在道德制高点的中心去面对世界，却从不去走进别人的世界和心理，所有他一生都在寻寻觅觅，感慨没有遇到真正在乎懂得自己的好女人。

6、低情商人都是双标男

低情商的男人心中的爱从来不存在平等可言，也就是通常意义上的男尊女卑型的态度，这种类型的人，你常可以听到的在他们嘴里出轨是每个男人都会犯的错误可以谅解，而女人就是该枪毙的极端思维，他要求女人三点一线的顾家，而自己却总在呼吁即使婚后也该有自己的娱乐和生活不能丢掉自我，每次的口水战都可以把人气到发抖，还觉得自己满满全是道理没有人可以去反驳抵御。

男人对女人有要求不怕，怕就怕自私的“双标婊”的交往模式，一边索取又一边嫌弃，女人失去了希望，男人也过的拧巴憋屈。而这样的双标行为是每个情商低的男人的固有常态，他会用这样的模式与另一半无底线的任性到底。爱情关系其实和经营没有什么不同，当付出不等同获取，一定会放弃这段关系，情商是可以后天培养的，关键看你有没有这个意识去调整自己，不以为耻反以为荣的行为，只会让对方痛恨自己瞎了的双眼当初怎么会选择了你。

7、情商低的男人对于关系从不自省，错误缺点全因对方造成

任何关系的破裂或者矛盾都不可能是一个人的问题，要从双方找毛病才可以，然而一个情商低的男人特点之一就是从不审视自身的问题，即便最终无法挽救分手，都会把所有的责任原因全部推在对方身上面，一味指责陈述着自己的委屈和对方的不是，从来他都是世界上最被亏欠的受害人无人能敌。在交往关系中低情商男人对于另一半的耍性子闹脾气总会时过境迁后说一句，“你怎么不直说”来作为自己的保护伞，好似一切都因为对方的扭捏不够爽快才闹的分歧，然而事实是即使对方直接要求，他又会反感嫌弃的跟上一句“你就不能矜持点”作为搪塞人嘴巴的否定句。情商低的男人都是不够现实的类型，他总会忘记年月和时间，忽略大清王朝已经远去，于是亲密关系一段接着一段，没有一个女人会对他长情，而此刻他们仍然不会自省，反而是定义现在女人都太过薄情寡义。

8、迟钝总无法敏感察觉对方给的暗示

情商低的男人一般来说都对于交际方面反应稍微迟缓，不仅仅限于爱情关系，针对所有的人际关系，他都后知后觉不能快速察觉到对方态度的转变和不同，甚至当对方已经开始报复，才开始埋怨怎么人性如此恶劣，甚至根本不知道何时结的怨，有人会自圆其说，是因为性格实在造成的后遗症，其实就是情商过低不能了解人的心态转变而已，但越是这样性格的低情商男，越讨厌别人直接索取的女性，他更希望是自己发自内心的去赠予，只可惜这一辈子都如天秤座一般在筹划中不曾付诸于行动而已。

9、低情商男人总会说出一些不合时宜的言语

低情商男人总会评价自己直来直去从不虚伪奉承拍马屁，而其实真实情况是他们总会在一些不恰当场合去问去说一些对方会感到尴尬不悦的言语，让人下不来台的状态下仍然会犹如狗仔队一般追踪到底从不放弃，而且越是自己情商低的男人越容易贬低身边人的情商问题，以此抬高自己高对方一等的优越感的虚荣心，而那些让人无法容忍又不好意思直言怼回去的心情，只能让外人感慨一句不是情商低而是素质差的定语。

10、他习惯性地去指点迷津却从不懂得什么叫做自省

低情商男人不仅仅喜欢炫耀自己的无所不知，并总是习惯在自己生活还打理不好的情况下，总去为别人指点迷津，看似热心肠，其实不过是为了证实自己的能力，彰显自己的本事而已，用这样的指点方式刷新自己的虚荣心，让自己在圈子中能够体会到存在感，想得到别人的赞美和认同的崇拜目光而已。而这类低情商男人最可悲的是，在没看清自己前提下，却超越性的去试图看清世界，真心是件棘手麻烦的事情。

生气通天论篇第三的原文

黄帝曰：夫自古通天者生之本，本于阴阳。天地之间，六合之内，其气九州、九窍、五藏、十二节，皆通乎天气。其生五，其气三，数犯此者，则邪气伤人，此寿命之本也。

苍天之气清净，则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害也，此因时之序。故圣人传精神，服天气，而通神明。失之则内闭九窍，外壅肌肉，卫气散解，此谓自伤，气之削也。

阳气者若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明。是故阳因而上，卫外者也。因于寒，欲如运枢，起居如惊，神气乃浮。因于暑，汗烦则喘喝，静则多言，体若燔炭，汗出而散。因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。

阳气者，烦劳则张，精绝，辟积于夏，使人煎厥。目盲不可以视，耳闭不可以听，溃溃乎若坏都，汨汨乎不可止。阳气者，大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。有伤于筋，纵，其若不容，汗出偏沮，使人偏枯。汗出见湿，乃生痤。高粱之变，足生大丁，受如持虚。劳汗当风，寒薄为，郁乃痤。

阳气者，精则养神，柔则养筋。开阖不得，寒气从之，乃生大偻。陷脉为瘘。留连肉腠，俞气化薄，传为善畏，及为惊骇。营气不从，逆于肉理，乃生痈肿。魄汗未尽，形弱而气烁，穴俞以闭，发为风疟。

故风者，百病之始也，清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害，此因时之序也。

故病久则传化，上下不并，良医弗为。故阳畜积病死，而阳气当隔，隔者当写，不亟正治，粗乃败之。

故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。

岐伯曰：阴者，藏精而起亟也，阳者，卫外而为固也。阴不胜其阳，则脉流薄疾，并乃狂。阳不胜其阴，则五藏气争，九窍不通。是以圣人陈阴阳，筋脉和同，骨髓坚固，气血皆从。如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气立如故。

风客*气，精乃亡，邪伤肝也。因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔。因而大饮，则气逆。因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏。

凡阴阳之要，阳密乃固，两者不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。故阳强不能密，阴气乃绝，阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。