天气不错如何保养_天气不错如何保养皮肤

1.简单的汽车防晒养护知识

2.汽车如何正确保养

3.如何清洗保养衣物，可以让衣服穿更久？

4.下雨汽车保养需注意，防止有“皮肤病”

5.上班族夏季如何调理自己的身体？

简单的汽车防晒养护知识

夏日即将临近，简单的汽车防晒养护知识，一看就会

夏天一步步逼近，每每一到这个季节，有车一族都会比较烦恼，因为天气变热，这样就会导致汽车的故障明显增多，如果不爱护好，像水箱”开锅“发动机粘缸，自燃，爆胎，晒爆漆……,.等等都会出现。那怎样才能做好防护或者解决因为夏季炎热而导致汽车出现的问题呢？

防晒方式

1.贴防爆膜，汽车经常在烈日下一晒就是一天，长时间的暴晒势必会加速车漆面和仪表台的老化甚至有自燃的危险，给汽车贴防爆膜可以有效的隔热效果，虽然打蜡也有些作用，但是任何车蜡都含有矽的成分，长久被紫外线会锈蚀车漆，留下黑斑点，也起不到增强硬度，抗紫外线的作用。

2.车衣，车衣不仅能在严寒的天气下防止冰冻对车的伤害，平常可以防止坠物，烟花爆竹等意外因素对汽车的损害；夏季也可以具有防晒的作用，有效的避免车辆被紫外线直接照射。

3.遮阳板，遮阳板要选择有银色反光隔热层的前挡风遮阳板，不仅可以防潮防水，还可以有效的反射紫外线减少车内热度。

4.湿毛巾，这个是比较经济实用的方法，在仪表台上摆放一条湿毛巾（不要太湿），这样可以有效的降低太阳直晒下仪表台附近的温度，使得在开车时车内温度不会太高，在车内也比较舒适一些。

5.尽量找比较阴凉的地方停车，像私人车库，地下停车场，带车棚的停车场等，这样可以避免汽车长时间被照射。如果没有的话，那可以借助建筑物的阴凉一处放车。不过要注意时间还有太阳的角度问题，不易放太久；比如上午可以停在建筑物西侧，下午的话就要尽量将车停在建筑物的东侧。如果要全天停放的话，就尽量要找两侧都有建筑物的地段停放最好，如果没有，就选择建筑物的东侧停放；这样可以躲避日照最强和时间最长的下午时段，可以减少对汽车的影响。

6.大树下，没有地方的话选择停在大树底下也是不错的，不过要注意的是（1）鸟粪还有树胶（2）雷雨大风天气可能导致树倒。不过在停车之前，最好先观察一下树底下有没有大量的鸟粪或者树胶，如果很多的话就不要停，到时候不仅不好清理还会腐蚀车漆。

7.如果实在没有地方，只能停在太阳底下的话，那就选择把车尾部分对着太阳，减少车厢被太阳直射的面积，使得车内的温度没有那么高。

8.给车窗留一点小小的缝隙，这样有助于车内外空气的对流，将车内的热度以及有害气体排除，不过要在保障安全的情况下。

预防处理

1.做好汽车养护检查汽车的空调系统，汽车空调在夏季是用车时使用最多的，也最需要维护，冬天和春天的搁置使得空调里积淀滋生了大量的灰尘和细菌，这时要做的就是把空调的滤芯换掉以及清洗空调风道。首先是清理通气管路壁上的积尘和细菌，这是空调出风口的必经之路；然后是压力系统的检测，一边先检查制冷剂是否充足；其次是通过干燥罐上的玻璃观察孔从气泡的流动情况检查是否有泄露；最后是清洗蒸发箱的灰尘。

2.由于夏天环境的温度高，车辆行驶中，发动机很容易过热导致水箱“开锅”；因此，应经常对车辆的发动机冷却系统检查、保养，包括水箱、节温器、水泵、风扇等。而且，在行驶过程中多注意水温表的温度，当水温超过100℃时，应该及时停车但别立即熄火，应该让发动机怠速运转，使得发动机逐渐降温，同时掀开机舱盖，以利于散热，有条件的话可以分多次逐渐的加注冷却水。

此外，水箱开锅有三忌：一忌立即熄火；二忌开盖立即加冷水；三忌向发动机泼冷水。因为这三种做法会造成粘缸，热水外喷，缸体骤冷而炸裂，后果不堪设想。

3.如何防止爆胎，夏季由于气温很高，公路路面温度常常在70℃以上，而汽车轮胎如果长时间行驶，胎内气压增高，极易发生爆胎。大部分爆胎的情况往往是因为胎压过高引起。但这里有个认识上的误区，其实胎压过低同样可能引起爆胎危险。因为胎压过低时，轮胎两侧大面积接触地面，会造成“揉胎”，轮胎更多的接触高温路面，导致胎内气体膨胀也容易引起爆胎。

4.预防高温自燃，汽车长时间在烈日下行驶，容易导致温度过高而自燃。引起汽车自燃的原因还有很多，比如汽车漏油、电线老化等原因导致的自燃事故占了绝大多数。一般来说，大致有以下几种原因会大大增加汽车自燃的几率：汽油管泄漏、电线老化；机油、变速箱漏油；电器改装；由于保养不当，发动机过脏；抽烟、存放打火机等人为因素。这些因素中的任何一项都可以导致汽车自燃事故，所以建议车主不可忽视任何一个细节。

5.小心发动机爆缸，夏天的雨量增多，暴雨袭城的天气时有发生。这时候，雨天行车的车主要注意了，在容易积水的低洼道段上行驶汽车难免会涉水；如果出现进水熄火情况怎么办呢？此时应该立即关闭点火开关，不要试图再次启动发动机，防止发动机进水后因强制启动而爆缸。

应将车辆移至安全地点，尽量使车辆前高后低，这样可使进入排气管中的水流出，避免损坏三元催化转换器及消声器。如果水进入发动机内部，应当拆下火花塞，人为切断燃油供给系统和点火系统后用马达运转发动机，使进入发动机内部的水顺利排出。

汽车如何正确保养

汽车如何正确保养

1、常规保养，一般指的是每行驶5000KM（有的车型是7500KM）后的常规保养，保养内容基本上是更换机油、机滤，检查汽滤（很多车现在没有汽滤了）、空滤等，如果比较脏，也可一起更换。同时，每次必须检查刹车盘、片是否需要更换，是否需要补充刹车油以及轮胎状况，这是保障安全的需要。

2、定期保养，一般每3年或者每4w公里后做，除常规保养外，还需清洗喷油嘴、节气门及车辆的进气系统。另外，还需要更换变速箱油、前后桥油，以及防冻液、刹车油等。同时，检查轮胎磨损情况，必要时更换轮胎。

3、大保养。一般发生在车辆行驶10w公里后，要对车辆进行全面体检并根据情况更换零部件。此时，应该中检查线路（电路）、传动机构等。

另外，关于车辆的保养内容，在什么时候该检查什么以及更换什么，在车辆的保养手册中均有详细的描述。可悲的是，绝大多数的车主都不看要样手册的，甚至不看使用手册。还有保养内容该做那些，与车的驾驶者有很大关系。

另外除了知道对汽车应该如何进行保养，还需要注意不要过度保养。

1、频繁打蜡

很多车主喜欢经常给爱车打蜡，认为这样能保护车漆，同时也能让车漆光亮，殊不知频繁打蜡会给车带来很大伤害。因为有的车蜡中含有碱性物质，长时间使用会使车身变乌。

其实，给汽车打蜡，在南方雨水较多的地方，打蜡可相对多一些，因为雨水中含有大量的酸性物质。而北方的车就没有必要频繁打蜡。还有就是根据车辆停放位置来决定打蜡次数。最好选择去污能力适中，不含研磨剂成分的车蜡。此外，新车就没必要打蜡了，因为本身已经有一层蜡。对于新车来说，买回来的5个月之内都没有必要打蜡。

2、各种油、液越多越好

很多车友认为，发动机舱内的各种油/液最好多添加一些，以免在长时间用车时出现缺少的情况，因此就会时不时的添加一些玻璃水、防冻液以及机油等油/液。

然而并非所有的东西都是多多益善，在添加机油方面，最好按照保养手册中的要求来添加;而玻璃水、防冻液以及制动液，只需按储液罐上的刻度线，按需添加即可。

3、三滤一齐换

很多车主一感觉汽车怠速有问题了，就会开去4S店更换三滤，认为只要三滤干净，汽车跑起来就没有问题。而4S店的维修人员，为了多挣工时费，自然是很乐意的帮你将三滤都换了。

其实汽车三滤完全没必要一起更换。只需要按照手册上建议的里程（参配、、询价） 数及当地天气情况来决定更换周期即可。如果开车较少，大可不必全部更换三滤，只需更换机油和机滤就可以。

4、不到首保时间或公里数就保养

一般情况下，首次保养的时间和公里数应该在6个月或5000公里，这在车辆保养手册上都会有注明(不同车型首保略有不同)。但对于很多新手，对车辆保养信息不是很了解，听信4S店的售后人员在6000公里之内进行了2次保养，机滤也更换了2次，有些甚至还更换了汽滤，间隔时间仅仅3000公里(正常间隔里程为5000-7500公里)。

所以4S的这种做法是不合理的，虽然没有什么坏处，但过于频繁也没必要，造成而外的开支。正确的按照厂家的保养手册进行保养，就能让我们的爱车保持良好的状况，而且还能为我们节省一笔不小的开支。

5、不同品牌的冷却液混合使用

有些车主为了图便宜或者图方便，把别人的冷却液拿过来加到自己的车上。虽然省事了，但是这样做大错特错。不同品牌的冷却液其化学性能可能相差悬殊，所用的防腐剂也不同，所以不能混合使用。混合使用容易加速汽车老化的速度。

如何清洗保养衣物，可以让衣服穿更久？

想要让衣服穿更久的话，就需要注意下洗衣服的方式了，其实有些衣服并不需要天天洗的，如果天天洗的话，反而会让衣服变得越来越旧，我穿了几年的衣服到现在还是像新的一样，就是采用了正确的养护方式，现在一起来看看吧！

一、减少洗衣服的频率

二、夏天手洗衣服

三、衣服反面收纳

四、经常打理保持质感

五、避免长期穿

衣服其实并不能频繁清洗，清洗过度的话反而会损坏衣物。

一、减少洗衣服的频率

很多时候衣服并不是我们穿坏的，反而是由于过度的清洗洗坏的。平时穿着的衣服并没有我们想象的那么脏，除了夏天因为天气的关系需要清洗之外，其实在秋冬季节，并不需要每天清洗衣服。

比如牛仔裤，一两个星期清洗一次就可以了，在清洗的时候需要翻到反面清洗，这样才不会让正面脱色。而秋冬外套的话，其实一个季节清洗一两次就可以了，毛衣和卫衣的话，只需要半个月清洗一次即可，在清洗的时候需要翻到反面清洗，不然的话很容易将衣服洗旧。

二、夏天手洗衣服

夏天的衣服都比较轻薄，每天更换的话也不脏，如果用机洗的话很容易将衣服刮坏或者是洗坏。毕竟机洗会不断的磨损衣服，让衣服越洗越旧，所以最好采取手洗的方式，用手揉搓衣服清洗干净即可，晾晒的时候最好翻到反面，这样可以保证衣服不褪色。

三、衣服反面收纳

平时我们将衣服放在衣柜的时候，一般都是正面叠放在一起，这样很容易互相黏毛或者是磨损，因此在收纳衣服的时候，最好将衣服翻过来，采取反面叠放的方式，这样可以让衣服不易黏毛。

四、经常打理保持质感

衣服放在衣柜里不穿的时候，其实是需要我们经常打理的。有些衣服如果长期不打理的话，会很容易起褶皱。这时候就需要用熨斗来熨烫衣服或者是用粘毛器来去除衣服上的毛发，有些过季的衣服还需要经常晾晒，不然很容易发霉有异味。

五、避免长期穿

有些人穿衣服的时候，很喜欢频繁的穿一两件衣服，每次换洗的也都是这两件衣服，如果频繁穿的话，就会让衣服变得越来越旧，自然不好打理保养了。如果想要让衣服穿的更久的话，可以轮着穿，比如这个星期穿这两件衣服，下个星期的话就换另外两件衣服穿，这样轮着穿的话，就能延迟衣服变旧的问题，也就能够穿的久了。

上面说的让衣服穿的更久的方法都是我自己亲自试验过的，特别是衣服要反面晾晒的方法，这是我家人告诉我的，也算是一个生活经验吧，希望可以帮助到大家。

下雨汽车保养需注意，防止有“皮肤病”

很多车主认为下雨是件好事，尤其是洗车时淋雨的车主，其实这是一种错误的观点，雨水中含有各种酸性物质，不仅会腐蚀车漆外层的亮膜，还会加速车漆的氧化，同时，雨水中还夹杂着许多看不见的灰尘，如果雨后不及时清洗车身，车身很容易滋生各种难以清洗的雨斑。车漆，一旦成为雨水破坏的温床不仅会影响车身的美观，也会锈蚀车漆，要想解决雨斑污渍，最简单的方法就是用超强防污染的接触服，完全隔绝车身与雨水的接触，不仅让你的爱车在雨季不怕雨水破坏还能淡化车漆，直接街头C位亮相，成为整条街最美的 "种子"。

在梅雨季节，汽车往往容易滋生霉味，这是由于水汽进入车内造成的，严重时甚至会滋生各种病菌。当汽车滋生霉味时，切记不要想着用香水可以掩盖霉味，因为有些霉味是由香水滋生的，正确的解决方法是将暖风开到最大，开20分钟左右，排除车内的湿气，在阳光充足的日子里，打开车门与后备箱，彻底通风排湿，如果有条件，建议做车厢消毒杀菌。

在雨季，雨刮器起到了非常重要的作用，毕竟，如果雨刮器不能很好地刷掉雨水，会给行车安全带来很大的危险，因此，观察雨刮器是否损坏，雨刮器的状态如何，是非常重要的。在天窗的使用过程中，难免会残留一些灰尘、落叶甚至昆虫等杂物，如果不及时清理，不仅会使天窗生锈，还会导致排水孔堵塞，使天窗不能完全关闭，从而造成漏水，在雨季，特别是在连续的暴雨天气，由于空气潮湿，很容易导致点火系统失灵，发动机无法启动，所以我们在雨后一定要注意检查电路。

上班族夏季如何调理自己的身体？

首先要告诉大家的是，上班族午休的时候千万不要趴在桌子上睡觉，因为趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，但是人在睡眠时毛孔会比较松懈，这样就会很容易被寒邪所伤。我建议大家在午休时可以外出走动走动，别一直在空调房呆满8小时，中午出去走走，让毛孔接触外界的自然气息，也可以有效的使体内的寒气发散出来，很好的保护自己的身体。

其次就是不可以贪凉，就是在炎热的夏天，冷饮、冰茶以及瓜果等寒凉的食物也不可以吃的太多，因为如果女性朋友吃了过多的生冷、寒凉的食物，之后这些食物进入人的体内就会消耗体内的阳气，久而久之还会导致寒邪内生，侵害子宫。

除此之外，因为上班族整天坐办公室，运动的时间比较有限，所以在下班之后可以进行快步等小运动，因为走是最简便的运动的办法。

步行特别是在卵石路上行走，可以很好的刺激足底的经络以及穴位，这样就可以疏通经脉、改善血液循环，使气血变得更顺畅，使全身温暖。

不少上班族不厌其烦地带饭上班，是个便利经济又健康的好方法。

夏天带饭最适合带什么?

豆类菜肴易变质

豆芽、豆腐、腐竹、豆皮等豆制品的蛋白质含量非常高，好吃又营养，我们平时都应多吃。可是，豆类菜肴却非常容易变质。温度稍高，就变味变馊了。广医三院营养科主治医师曾青山建议，在炎热的夏季，你就别带豆类菜肴做盒饭了。 当然，如果你能保证菜肴在家放在冰箱，路途花的时间不长，到公司后又能立即放入冰箱的话，还是可以带的。

青菜海鲜现做现吃

绿叶蔬菜(青菜、菠菜、韭菜等)也是我们平时必吃的高维生素食物，很多人喜欢带到饭盒里。可是，绿叶蔬菜中含有一种叫“硝酸盐”的物质，要现做现吃。存放时间过长或经微波炉加热，硝酸盐还会转化为致癌的“亚硝酸盐”。

鱼和海鲜也在禁带之列，它们同样不适合隔餐吃，因为放置时间长后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。所以，把这些营养的好菜还是在当餐解决掉吧。

夏季午餐怎么吃?

夏天了 午饭应少而精

夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢吃冷饮，脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。

偏阳虚 常煲些汤

一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷夏天怕热，自汗多，因此，即便是在夏天，也应当多喝点热汤和热粥，比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等，可吃得偏咸些，这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物，避免伤及脾胃。

在水果方面，偏阳虚的人可多吃点热带水果，包括芒果、菠萝、提子、荔枝、枇杷、榴莲等，对补充气血、活络经脉都有益处。 对于寒性的水果，如梨等，应适当少吃或不吃。

如果形体偏瘦，平素食量较少，那么就可能是偏阴虚的体质了。唐博祥说，偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为，补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外，面食也有滋补真阴的作用。

偏阴虚的人要少吃“上火”的水果，也就是前面所讲的热带产品，而应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等，达到人体的平衡。