南方冬天泡什么喝最好_南方天气什么泡水喝最好

1.南方春天煲什么汤最好?

2.冬天喝什么汤水好呢。

3.冬天上火怎么办？吃什么下火好一点快一点

4.冬天喝什么花茶好？

5.秋冬季节天气寒冷干燥，常喝梨茶对身体有哪些好处？

6.冬天喝红塘水好不好？

7.冬天煮什么姜汤喝?

8.冬天去火喝什么茶好

南方春天煲什么汤最好?

南方春天如诗如画，微风拂面，是煲汤的绝佳时节。随着暖阳唤醒大自然，各种时令食材纷纷登场，为我们提供滋补美味的养生汤品。

润肺祛湿，莲子百合汤

春天乍暖还寒，湿气易侵袭人体。不妨来一碗清香润肺的莲子百合汤吧！莲子清心安神，百合润肺止咳，搭配山药补气益脾，三者相辅相成，养肺润燥，驱除体内湿气。

健脾养胃，山药排骨汤

乍暖还寒之际，脾胃容易虚弱。推荐一碗暖胃养脾的山药排骨汤。排骨补气养血，山药健脾益胃，再加入党参、莲子等补脾食材，调理脾胃，增强抵抗力。

滋补气血，当归红枣汤

春天阳气生发，也是滋补气血的好时机。当归红枣汤便是首选。当归补血活血，红枣益气养血，枸杞明目滋养，三者搭配，温补气血，让面色红润有光泽。

清热败火，绿豆薏米汤

南方春天湿热，容易上火。绿豆薏米汤具有清热解毒、消暑利湿的功效。绿豆清热解毒，薏米健脾祛湿，搭配百合、金银花等清热食材，消热败火，预防春季上火。

补充能量，冬瓜荷叶汤

春天也是减肥塑形的季节。冬瓜荷叶汤热量低，具有利尿消肿、清热解毒的功效。冬瓜清热消暑，荷叶消脂通便，搭配菊花、决明子等清热食材，排出体内毒素，帮助减重。

温馨提示：

煲汤时，食材要清洗干净，浸泡后沥干水分。

水量要一次加足，中途不要加水。

熬制时间要根据食材不同而定，一般煲2-3小时即可。

调味料要适量，根据个人口味调整。

煲好的汤趁热饮用，效果最佳。

冬天喝什么汤水好呢。

在南方冬季适合喝的汤有以下这些：

1.茶树菇排骨汤

制作原料：茶树菇、排骨、六颗红枣、两片生姜，适量清水及食盐。

烹饪方法：将茶树菇清洗干净，切成段，将排骨切成小块状，放入开水中去一下血水，捞出备用。在锅内放入适量的清水，先用大火将水煮沸，然后将茶树菇、排骨、红枣、姜片一起放入开水中，大火先煮十五分钟，改用中火熬炖半个小时。

食用功效：可以有效清理肠胃，去除身体内多余的油脂。

2.田七川弓乌鸡汤

制作材料：二十克田七，八克川弓，半只乌鸡，一百克瘦猪肉，三片生姜。

烹饪方法：将所有的材料清洗干净，然后把乌鸡和瘦猪肉切成块状，放入开水锅内去除血水。然后在炖锅内放入十碗水，用大火烧开，将乌鸡、猪肉、田七、川弓、生姜片放入锅内，改用中火熬炖大约一个半小时，乌鸡汤就可以出锅了。

食用功效：此款汤可以调理经脉，舒心益气，补血养神，非常适合冬天食用。

3.红枣鱼头汤

制作材料：八颗红枣，一个大鱼头，三片生姜。

烹饪方法：将鱼头清洗干净，去除杂质，将十碗清水放进锅内大火烧开，放入鱼头、红枣与生姜片，用中火熬炖两个小时即可。

食用功效：此款汤虽然简单，却可以有效滋补身体，养颜美容，补脑养髓。

冬天上火怎么办？吃什么下火好一点快一点

在南方冬季气候寒冷，空气干燥湿度小，很多人因此会出现干燥、上火的现象。另外，人们在冬季经常食用一些温补的食材，进食高蛋白质、高脂肪的肉类也比较多，吃多了也可能引起长痘、口舌生疮等上火症状。那如果冬季上火了，吃什么降火呢？

1、菊花茶

由于冬季气候干燥的关系，很多人容易上火，出现口干咽干、发热、眼涩、咽喉疼痛、大便干结等热症，喝菊花茶可以缓解上火的症状。不过菊花性寒，喝多对胃不利，因此需根据自身的情况来饮用。

2、冬瓜

冬季天寒地冻，人们喜欢进食肉类等温热进补的食物，衣服穿得也很厚，加之空气干燥，运动量减少，饮水不足，很容易引起“上火”，出现咽喉肿痛、口干舌燥、风热感冒等症状。而冬瓜性寒，有清热利水的功效，这时候适量吃一些冬瓜，可以起到清心火、泻脾火、止渴、化热的作用。《本草再新》中也记载冬瓜能够：“清心火，泻脾火，利湿去风，消肿止渴，化热。”

3、白萝卜

白萝卜是一种凉性食物，本身有清热化痰、下气宽中的功效，对燥热痰多、痰液黏稠难咳等不适症有不错的缓解作用。将白萝卜和梨切块后一起熬水饮用，可以辅助治疗咳嗽痰黄黏稠。

4、豆腐

豆腐味甘性凉，为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。此外，豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好作用，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。

5、梨

梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在冬季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等；或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。

总结：其实冬季是非常容易上火，所以在饮食上更加需要注意，避免大补，以免太过进补导致体内热气多，进而容易上火。尤其是冬天气温较为干燥，喝水少的情况下，也是容易上火，所以更需注意补充身体的水分，才是预防上火的关键。

冬天喝什么花茶好？

1、桂花茶

桂花茶是我国的主要茶类之一，也是花茶中的一种，它是用桂花和茶叶混合制作而成的。每次喝水时，放上少许，香味馥郁持久，茶汤也是淡淡的**，清亮明澈。桂花茶，不仅好喝，还能够舒缓紧张的情绪，困了的时候喝一口，还能提神醒脑。此外，它里面含有的茶多酚和多种维生素，茶多酚可以消除口臭，溶解脂肪；多种维生素则能够美白肌肤，对女性朋友相当友好。而且所含的芳香物质，还可以起到止咳化痰的功效，非常适合干燥易上火的冬天。

2、冰菊花茶

与桂花茶相比，冰菊花茶的茶性微寒，但清热解毒、去除内火、清肝明目的功效很好。云台冰菊，采用的是“菊中之王”的怀菊，仅仅一朵就可以反复冲泡五六次，清香不减，颜色还依旧黄湛，味道也不会改变。不仅如此，冲泡后的菊花也可以放心地直接吃掉。冬天大鱼大肉吃得多，可以常饮用些冰菊花茶，既可以促进代谢，还能解腻。当然，再加入些枸杞、红枣之类的食材饮用，风味会更好。

3、百合花茶

百合中含有大量的宁心安神的物质成分，能够缓解我们记忆力的衰退，从而缓解失眠多症的情况，非常适合中老年人引用。冬天常饮用些百合花茶，能够清心除烦，改善气血不足，尤其是百合还很柔滑，可以帮助通便，非常适合吃完火锅后饮用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有活血散瘀、解郁安神、美容养颜的功效，非常适合爱美的女性朋友饮用。冬天常饮用些玫瑰花茶，能够调理血气，促进血液的循环，一杯下肚，全身暖洋洋，常喝还能补充水分，滋润肌肤。

5、金银花茶

“鱼生痰肉生火”，金银花茶具有抗菌消炎、疏风清热、消肿利尿的功效，是冬天大鱼大肉后必备的消火佳饮。冬天，常饮用些金银花茶，可以祛除内热，泄去心火，更好的调和身体，从而平平安安度过冬天。茶

6、藏红花茶

藏红花性微寒，具有活血、凉血、抗疲劳、解毒的功效，非常适合那些怕冷、手脚冰冷的朋友饮用。对于女性而言，冬天常饮用些藏红花茶，能够调理月经，滋补气血，调和身体，让身体更轻盈。

7、洋甘菊花茶

我们都知道，洋甘菊口感比较清香，具有很好的镇静效果，非常适合上班族饮用。冬天，常饮用些洋甘菊花茶，能够减少焦虑的症状，特别是在早上，喝上一杯，轻轻松松就能够开启一天的好心情。亦或是晚上喝一杯，还能消除一天的疲劳。

8、茉莉花茶

茉莉花茶香气逼人，具有润燥通便的功效，特别是冬天出现便秘、嗓子干、口渴的情况下，多喝一点，还能起到很好缓解效果。对于女性朋友来说，常饮用茉莉花茶益处多多，既清新口气，又能够净白皮肤，延缓衰老的步伐。

9、荷叶花茶

荷叶花茶具有排毒、通便、减肥、清凉降火的功效，适合那些嘴馋又怕长肉的朋友。冬天，火锅炖菜少不了，这时候若是可以饮用些荷叶花茶，既能够消除体内的油脂，还能帮助加快体内脂肪的分解，达到解了馋又不长肉肉的目的。

10、苹果花茶

冬天是吃苹果的好季节，也是喝苹果花茶的好时候，苹果花茶具有润肺、美容的功效，非常适合爱美的女性朋友。

秋冬季节天气寒冷干燥，常喝梨茶对身体有哪些好处？

梨是普遍的一种新鲜水果，梨自身就会有非常好的食疗保健的功效，平常还可以用梨来泡水喝，可以做到降血压的功效，可以提升胃肠的肠蠕动，可以防止便秘和促消化，此外梨还有一个较为显著的功效，那便是具备止咳润肺的实际效果，对长期咳嗽的人是适度的吃一些梨，可以有非常好的防止的实际效果。

space

梨泡水喝有什么好处

梨泡水喝有哪些好处呢

1、降血压

常常喝梨水能够 降血压，针对高血压、心脏病等心血管疾病病人都是有一定作用。

2、推动肠胃蠕动

时下饮食搭配过油腻感、过甜等习以为常，梨水含有膳食纤维素，是胃肠非常好的清洗剂。假如长期性摄取油腻感、高糖高热量非常容易引起便秘，梨水就可以推动肠胃蠕动，让身体有害物立即排出来，具有防止便秘功效。

space

梨泡水喝有什么好处

3、润肺滋阴

梨水适用范围是，口鼻干燥、干咳少痰、皮肤瘙痒等，每天喝一两次梨水有利于减轻病症，具有润肺滋阴的功效。

4、协助代谢 减轻咽喉痛

梨水能够 推动肾脏功能代谢血尿酸，有一定防止关节炎、风湿病、痛风的功效;针对长期性抽烟的人，梨水能够 降低有害物对呼吸系统和咽喉的刺激性。

space

梨泡水喝有什么好处

5、养肝 促进消化

梨水有退热、润肠有利排尿的功效，在高温天气时，梨水能够 用于补充营养成分与水份;梨中带有多种营养元素和核甘酸，针对保护肝脏能够 具有实际效果，特别是在合适长期性喝酒的人。

冬天喝红塘水好不好？

你好，很高兴为你解答问题。冬天喝红糖水是非常不错的选择。冬天天气寒冷，冲一杯红糖水，暖胃又提示。尤其是女孩子月经前后。喝红糖水是最好的。

资料拓展。

红糖水有哪些功效

红糖的好处在於“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。

受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

即便红糖具有诸多养生功效，本质仍是糖，在制作料理时依然跳不开调味的角色。红糖的甜度高、风味独特且具有增加色泽的作用，非常适合用于制作姜汤、红糖糕这类深色的茶汤或糕点，不但可以增加香气，使料理色泽更加红润诱人，更能同时增添营养与健康。

有许多注重养生的家庭已经开始以红糖取代黄糖或白糖应用在一般烹调上，替代使用时要注意不可完全取代白糖或黄糖的份量来调味，因为白糖与黄糖甜度比红糖低，如果添加相同份量的红糖，做出来的味道会过甜，菜色也会过深，应适量减少份量再斟酌菜色添加

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

冬天煮什么姜汤喝?

在南方

冬天可以煮红糖姜汤喝，红糖姜汤是一种可以驱寒的姜汤，这种姜汤可以提高人类身体免疫力，可以减少感冒的发生，在制作时可以把生姜剁成碎末，然后放在锅中加入适量的红糖，起熬制，也可以把姜末放在杯子中，加入红糖直接用沸水冲泡，然后代茶饮用，冬天喝了可以暖身，尤其是对女性特别友好，女性经期喝了还可以缓解疼痛。

反正我个人是特别推荐红糖姜汤的，制作起来也特别方便，制作完成之后放在保温杯里有事没事来一口特别舒适。

冬天去火喝什么茶好

冬季天气干燥，如果不及时补水，经常与辛辣刺激，油腻食物为伴的话，就很容易出现上火的症状，要想有效降火，除了可以吃一些降火的食物之外，喝茶也可以起到一定的降火功效。冬天可以根据不同的上火症状来选择合适的茶饮降火，下面我们就来看看冬天喝什么茶降火吧。

1、肺火旺喝黄芩茶

肺火旺的症状主要表现有咽喉干痛，咳嗽吐黄痰，口干且喜好喝冷水等，尤其以儿童患者最为多见，这类人群在冬季天气干燥的时候除了要多吃蔬菜水果之外，还可以适量的喝点黄芩茶，黄芩有清热祛湿，泻火解毒的功效，肺火旺盛的时候，取20克左右的黄芩用水煮十分钟后饮用，对于肺火旺盛，口腔溃疡，咽喉肿痛等问题有很好的缓解作用。

2、红茶

红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力;红茶还可助消化、去油腻。此外,常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用,这在冬天也是很有必要的。由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

3、心火旺喝莲心茶

心火旺的症状主要表现为失眠，心悸，舌尖疼痛，大便干结，小便色黄等，心火旺的人群可以适量“吃苦”去火，而在所有茶汤中，莲心性味苦寒，具有清心去热，止血色精，缓解心烦等好处。用莲心泡茶饮用，有很好的清热去火、安神强心功效，对于因心肾不交，阴虚火旺导致的失眠等症有极好的改善功效。

4、胃火旺喝麦冬茶

胃火旺多与饮食不当有关，主要症状表现为脾胃功能下降，出现胃胀痛现象。这类人群可以多喝麦冬茶来养胃，麦冬味道甜淡，入肺，胃，心经，能养阴润燥，生津止咳，用麦冬搭配玉米须，桑叶，绿茶一同用开水冲泡饮用，多用于胃痛，便秘，心烦失眠，咽干喉疼等症的治疗。