极端天气如何防范_极端天气防晒霜好吗

2024-06-05 03:16:56

1.适合户外运动的防晒霜有哪些推荐？

2.冬天也要防晒吗？

3.植物日记倍护清透防晒乳秋冬季节适合吗？

4.这样的天气用涂抹防晒霜吗？

5.防晒霜是否一年四季均可使用，受天气影响吗？雨天能否适用？在校学生用SPF30会否太高？谢谢！

6.防晒霜冬天需要用吗？

极端天气如何防范_极端天气防晒霜好吗

防晒一年四季都要涂吗

防晒一年四季都要涂吗，防晒霜不仅仅是防晒更重要的是放紫外线,紫外线对我们皮肤的伤害是很明显的,不管是夏天还是冬天都会有紫外线，那么防晒一年四季都要涂吗？

防晒一年四季都要涂吗1

防晒霜是一年四季都要涂的，因为紫外线无处不在，不管春夏秋冬，还是阴雨天气，紫外线都有不同程度的辐射，甚至秋冬季节因为臭氧层稀薄，有时紫外线反而会高到损伤皮肤的临界值。一般情况下夏天紫外线辐射最强，可以用防晒指数高一点的防晒霜，其它季节用防晒指数稍微低一点的防晒霜就可以了。

紫外线中有两种对皮肤产生伤害的光线，长波紫外线UVA和中波紫外线UVB，UVB会聚焦在皮肤表面，导致肌肤晒红、晒伤，UVA可以穿透建筑物甚至衣服，抵达真皮层，不仅让皮肤变黑，还会加速肌肤的老化。

阴雨天时云层只能遮住部分的可见光以及中波紫外线，但是长波紫外线可以轻易地穿透云层，使我们的皮肤晒黑、老化，因此一年四季，即使在阴天或者雨雪天气也要涂防晒霜。

一、防晒霜的用量

很多人涂防晒霜都是看心情，随便挤一点上脸。如果防晒霜涂抹的量不够，那么它是无法很好地起到防晒的作用。普通人每一次涂防晒霜最合适的用量是挤出一个硬币大小，这样的用量才足够。只有用量足够才能起到更好的防晒效果。

二、涂防晒霜的时间

很多人都是在即将出门前才匆匆忙忙地涂上一层防晒霜，这样也是无法起到很好的防晒效果。因为防晒霜从上脸到成膜需要一定的时间，所以我们最好是在出门前半个小时就要涂上防晒霜，这样防晒霜才能有充分的时间在我们的脸上成膜，才能够起到防晒的效果。

三、开封后的防晒霜使用时间

有些人今年还在用着去年的防晒霜，这样往往没有办法起到防晒的效果。未开封的防晒霜在几年内都可以使用，但是防晒霜一旦开封就要尽快使用，过了季节的防晒霜最好就不要使用了，它会丧失防晒的效果。所以精致的'女孩子们千万不要心疼防晒霜，尽快把防晒霜用完，这样才不会剩下浪费。

防晒一年四季都要涂吗2

秋冬季节需要防晒，也是需要涂防晒霜的，不然我们就会被晒黑，皮肤老化速度加快。

我们涂防晒霜的目的就是为了防止紫外线，紫外线在秋冬季节也是存在的，虽然它有点弱，但是它一直都在影响着我们的皮肤，当我们的皮肤接触到过多的紫外线后，皮肤会受到损害，加速了黑色素的沉淀、皮肤也会变得粗糙发干、有细纹斑点等现象。在一些比海拔比较高的地方和下雪天的时候，紫外线会更强烈，对我们皮肤的影响也就更大。

有一些人认为秋冬季节太阳光不是那么强烈，错误的认为不需要涂防晒霜，这也是很多人不知不觉变黑的原因，其实紫外线一年四季都是存在的，所以防晒工作也要做好。

秋冬防晒需要注意的是：

一、根据季节的不同选择防晒指数不一样的防晒霜

秋冬季节就可以选择低倍数的防晒霜，不要选择高倍数的防晒霜，防晒指数在15~20就足够了，让我们的皮肤得到喘息的机会，如果秋冬季节也涂防晒指数很高的防晒产品，就会给肌肤造成很大的负担。在出外之前20分钟左右涂上防晒霜，这样出去的时候才能起到效果，这样才不会让我们晒黑晒伤。

二、出门在外要及时的补涂防晒霜

防晒霜也是有时效性的，我们在出门前20分钟左右涂的防晒霜，后来由于出汗或者出油的原因，只能维持两三个小时的效用，当需要长时间暴露在阳光下面时，就需要不断地叠涂一层防晒霜，这样才能起到防晒的效果。

三、回到家要好好卸妆

因为防晒霜里面油分也挺多的，涂起来不是那么清爽，我们回到家后，要用卸妆产品把它们卸干净，就不会影响到我们的皮肤，如果不能清洁彻底，就会让我们的皮肤变得很油腻，产生毛孔粗大的问题。

防晒一年四季都要涂吗3

防晒霜一年四季都要用吗

是的，防晒霜一年四季都要用。防晒霜不仅仅是防晒更重要的是放紫外线，紫外线对我们皮肤的伤害是很明显的，不管是夏天还是冬天都会有紫外线，所以我们需要每天擦防晒霜。

防晒霜开封一年还可以用么

开封一年就不可用了。

未开封的防晒霜的保质期为1~3年，若已经开封，那么最好在一年之内使用完，因为与空气接触以及保存不当都会导致防晒霜的防晒效果大大减弱，更会导致皮肤过敏。很多人以为只有夏天才需要防晒，其实不然。防晒是一年四季都要做的，不管是晴天或者是雨天，紫外线都不会消失，减少紫外线对我们肌肤的侵害，就得用到防晒霜。

一般防晒霜保质期是多久

防晒霜的保质期一般为三年到五年。虽然防晒霜的品牌众多，每个品牌生产的防晒霜保质期也不一样，但市面上未开封的防晒霜保质期普遍在三年到五年，而开封后的防晒霜保质期是半年至一年。

保质期一般标注在防晒霜的瓶身上。防晒霜是人们日常会使用到的防晒产品，它的保质期还是比较长的，未开封时可以保存至少三年，最长也有五年。但在开封后，防晒霜的保质期就大大缩短了，一般在半年到一年。

夏天眼睛也要防晒吗

太阳光中的红外线、可见光及紫外线均可能对眼睛产生伤害。同样的条件下，越是年轻人，视网膜的光损伤越重。虽然，阳光对眼睛的多数伤害比较轻，可不容小觑的是，这些伤害却具有累加效应，甚至出现白内障、视网膜光损害等。

而且越是透明的晶体，越能透过更多的光线导致视网膜的损伤。这也是为什么年轻人更容易遭受视网膜光损伤的原因。因此，外出时除了涂抹防晒油外，戴副太阳镜，给眼睛防晒是非常必要的。

适合户外运动的防晒霜有哪些推荐？

下雨天要用防晒霜。

阴雨天和寒冷的冬天UVB的量虽然减少了，但UVA还很猖獗。阴雨天时天空中的臭氧层会变薄，紫外线可以更好的穿透云层，到达人类皮肤上，因此如果不注重防晒，皮肤仍旧是会被晒黑的。

再加上UVA具有较强的穿透力，就算有云层和玻璃的遮挡，下雨天，紫外线照射率为晴天的21%～54%。阴天，紫外线照射率为晴天的81%～95%。所以，即便是阴雨天和冬天也不能偷懒忽略防晒。如果是在冬天去滑雪，更要注意脸部的防护。

扩展资料：

除了阴雨天需要防晒，室内也需要防晒：

UVA穿透力很强，可以穿透办公室的玻璃窗户对皮肤造成伤害。并且上班族们也不是一直待在室内的，上下班的时候也会暴露于阳光下和高楼大厦的“光污染”中。所以，日常上班最好也使用PA指数高的防晒品，以对抗持续存在的UVA伤害。

防晒不是只有脸部防晒：

裸露在外面的皮肤都是需要涂上防晒霜的。平时防晒不需太高的防晒系数，SPF30就够了，出门旅游或者阳光比较强的夏天用SPF50的就可以了，防晒系数过高的防晒霜会降低皮肤抵抗紫外线的能力，所以长期防晒只需要中等防晒系数的防晒霜。

参考资料：

凤凰网—防晒误区：阴雨天，你就不防晒啦?

冬天也要防晒吗？

想要能晒不黑的户外防晒？看这一篇就够了！

夏天到了，如果准备想去游泳、登山、去海边或者长时间户外运动，目前正在苦寻一款能上山下海的户外防晒的话，看完这一篇你就知道该怎么选了。

我一共总结了几款适合户外使用的防晒，根据适合的不同肤质和适用场景进行了区分，各位小伙伴可以自己的情况进行选择。

油皮专科完美防晒（小专科）

价格不贵，而且防护力在线的同时又兼顾强防水力，肤感稍微比旁边这两款润一点，但是成膜后也会立马哑光干爽，同时也有不错的控油能力，适合长时间的户外使用，新版／旧版的使用感都一样，谁便宜买谁就可以。

欧莱雅烈日防晒（旧版）

相比较新款，个人更喜欢旧版，清爽成膜快，成膜后皮肤立马哑光千爽，而且巨控油，而且它的放水力也非常在线，上山下海完全没有问题。

Za新焕真皙防水防晒乳 (SPF50+)

它的防水力是这三款里足够强的，同时它的肤感也非常轻松，上脸后会立马成膜哑光，而且控油能力也很不错，上山下海完全没有问题，但一定要记住买SPF50+版本的。

干皮理肤泉大哥大400防晒／理肤泉大哥大400防晒（绿标）

这两款的防晒体系和使用感没有任何的区别，虽然防护力都很强，但是防水力都一般，属于只能上山不能下水的类型，长时间的户外运动是完完全全没有问题的，虽然不防水但是防晒剂的渗透性较强，需要配合卸妆产品清洗，这俩谁便宜买谁就可以。

露得清面部抗蓝光防晒霜

它的防水力虽然算不上强，但是比大哥大要好太多了，同时防护力也非常在线，只要下水后注意不涂，用它来上山下海也是很不错的，而且它的肤感很好，学生党干皮宝子们可以直接冲它。

敏感肌贝亲儿童物理防晒（2023版）

纯物理高倍数防晒，虽然肤感稍微有一点点润，但是成膜后会立马哑光，相比其他的纯物理防晒，只会有轻微的假白，但是过一段时就会和肤色融合，同时控油能力和防水能力也很不错，但是毕竟是纯物理防晒，只适合长时问的户外，不建议下水。

专科完美温和防晒（小白专科）

物化结合高倍数防晒，它上脸的肤感也有一些润，成膜后会呈现半哑光的状态，虽然控油力和贝亲差不多，但防水力没有贝亲强，好在防护力足够，作为长时问的户外运动是没有问题的，适合混油-混油偏敏感的肤质使用。

注意：

只要你下海玩水、大量出汗或者长时间的暴晒，都需要在2-3小时内补涂防晒，尽量硬防晒（打防晒伞、墨镜、帽子、防晒口罩、防晒衣），在极端天气下物理硬防＋防晒霜才能达到真正意义上的晒不黑！

植物日记倍护清透防晒乳秋冬季节适合吗？

提到防晒，很多人都觉得这是夏天才需要做的护肤工作。甚至还有人认为，即使是夏天，男生也不需要擦防晒，搽防晒霜似乎只是女孩子的专利。但事实上，做好防晒措施，不仅仅是为了美丽，更是为了健康。

最近春雨君与朋友聊天的时候，发现几个关于防晒的分歧：朋友A觉得防晒是一年四季的事情，就算是冬季阴天也要擦防晒霜，而且一直信奉“防晒指数越高防晒效果越好”的原则；朋友B则觉得有阳光的时候擦一下防晒霜就行了，防晒防晒，防的只是太阳光。

这两种说法到底哪种正确？冬季防晒是否有必要？太阳光对我们的皮肤，真的百害而无一利吗？

防晒=美白？

首先我们要明确防晒防的是什么。一般来说，我们日常做的防晒工作，主要防的是紫外线，皮肤过量暴露在紫外线中会导致晒伤、眼睛伤害（如白内障）、肌肤老化（如增加皱纹）以及皮肤癌等。在2011年4月13日，世界卫生组织研究癌症的国际组织将所有类别的紫外线辐射归类为1级致癌物质。

（图源：123RF）

太阳辐射出的紫外线包括UVA、UVB、和UVC频带。地球的臭氧层阻绝了97-99%穿透大气层的紫外线辐射。到达地球表面的紫外线98.7%是UVA（UVC和更高能的辐射会促成臭氧的生成，并且形成臭氧层）。

其中紫外线A（UVA）波长较长，波长介于320~400纳米，可穿透云层、玻璃进入室内及车内，可穿透至皮肤真皮层，会造成晒黑。紫外线B（UVB）波长居中，波长介于280~320纳米，会被臭氧层所吸收，会引起晒伤及皮肤红、肿、热及痛，严重者还会起水泡或脱皮（类似烧烫伤之症状）。紫外线C（UVC）波长介于100~280纳米，但由于200纳米以下的波长为真空紫外线，故可被空气吸收，只有少量会到达地球表面。

（图源：123RF）

而我们在天气预报中经常看到的紫外线指数，是指那一天中当太阳处于天空中最高点时实际紫外线辐射的强度，通常这发生在太阳正午的前后四个小时中。公共卫生组织建议人们在紫外线指数大于或等于3级时要采取措施保护自己（例如可以在皮肤上涂抹防晒霜或戴帽子）。

这个指数级别是无上限的，数值越大代表皮肤暴露在紫外线中的风险越大。指数为0在理论上存在，但事实上不大可能存在。根据中央气象台提供的日常预报紫外线指数及防护建议，可进行日常出行参考↓

（图源：中央气象台）

需要注意的是，暴露在阳光中的伤害是在人的一生中不断累积的。人们通常在26岁之前接受一生中的大部分阳光辐射，此时已经造成的皮肤损害可能会在老年诱发皮肤癌，但仍可以使用防晒霜降低皮肤癌的发生机率。研究显示皮肤癌通常在50或60年龄层出现，但近年来也有30岁左右的女性出现皮肤癌的状况。

累积的暴露危险分别损害表皮（外层皮肤）和真皮（皮肤组织结构中较深层的皮肤），真皮层的损坏会改变结构成分，导致弹性纤维粗大并增多，胶原蛋白损害并退化，网状纤维会沿真皮层而不是沿表皮与真皮连接处分布。

根据世界卫生组织的建议，过度暴露在阳光下被广泛认为是对皮肤，眼睛和免疫系统造成有害影响的根本原因。因此，防晒更多的是为了身体健康，而不仅仅是美白作用。

冬季也需要防晒？

冬季气温低、日照时间短，人们都喜欢暖洋洋的太阳照在身上的感觉，而且由于冬季的日照并不强烈，很多人便觉得冬季不必进行防晒。事实上，人们感觉冬季的阳光强度低是光线不直射地面的缘故，并不是紫外线不强烈。

（图源：123RF）

但相对于夏季来说，冬季的紫外线A（UVA）确实会稍弱一些，所以在选择防晒霜的时候，可以不必选择防护指数太高的产品，以免加重皮肤负担。在国内和日本，PA值代表UVA的防护能力，是日本化妆品工业联合会于1996年提出的“UVA防止效果测定法标准”，其中PA值的“+”加号越多代表防护能力越强。

而我们常看到的SPF(Sun Protection Factor)是指太阳保护指数、防晒指数，这是美国食品药品管理局( FDA)于1978年提出的概念，用以衡量防晒品抵御由紫外线B( UVB) 导致灼伤的有效程度。

（图源：123RF）

具体来说，SPF指的是在同样强度的太阳照射下，涂了防晒霜后被晒伤的程度，出现最小红斑量和它所需要的强度比值。即皮肤抵御UVB的时间倍数。比如原本你什么也不涂，在阳光下暴露10分钟后晒伤，抹上SPF15的防晒霜后，晒伤时间被拉长，需要150分钟。但这只是一个粗略的估计，其他因素（如皮肤类型、日照强度和所用防晒霜的量等）也会影响防晒效果。

一般来说，SPF15可以满足基本通勤需求，而SPF25是推荐指数，SPF30则适用于紫外线较强的地区，SPF30以上适用于在阳光下长期暴露的人群。但不管防晒指数有多高，都无法阻挡100%的紫外线，而且阻挡功能和数字的倍数并不成正比。比如，若SPF15 能阻挡94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻挡97%的紫外线，而不是2倍于SPF15的紫外线。

（图源：123RF）

冬季可以选择SPF和PA指数相对较低、滋润度较好的防晒霜，以适应冬季较为干燥的气候特点，避免皮肤缺水老化，同时减轻化妆品对皮肤的负担。

另外，不管是晴天还是阴天，紫外线辐射都存在，但晴天会多一些，并且空气质量越好，紫外线越强。因此防晒不但是一年四季的工作，几乎也是每天的工作（一整天窝在家里不出门那就算了）。

防晒≠完全不晒太阳

很多人看完上面的内容后，可能会觉得既然太阳光的害处那么多，那能不晒到就不要晒到。这样想也是不对的，因为少量紫外线（波长在270-300纳米之间）对于人体内维生素D的产生至关重要。

2017年5月1日，一篇发表于《美国骨科协会》的文章中指出，全球近10亿人口正在面临缺乏维生素D引起的慢性疾病，而这一切可能是由于防晒霜等带来的日照不足。

研究人员指出，很多慢性疾病，如2型糖尿病、吸收不良症、肾脏疾病、腹腔疾病等都与维生素D的缺乏相关。维生素D是一类脂溶性维他命，属类固醇化合物，当身体暴露于阳光中时，就会产生维生素D，而身体的每一个细胞中都存在着维生素D的受体。因此，它对于身体功能发挥着至关重要的作用，包括调节细胞生长，神经肌肉，免疫功能的作用调节，以及减少炎症等。

这样的天气用涂抹防晒霜吗？

可以的，植物日记倍护清透防晒乳的功效是损伤修复、防晒，水润防晒，隔离。秋冬虽然不会像夏季一样炎热，但依然有紫外线，并且秋冬风大且干燥，皮肤更容易受到伤害，所以用这种水润、隔离功效的防晒乳是比较好的选择。

1.植物日记倍护清透防晒乳采用水解酵母提取物、角鲨烷和牛油果油，可以起到晒后修复、重建肌肤保护膜和增加肌肤屏障水润度。到了冬天气候比较干燥，所以皮肤也就很容易缺水，因此在使用防晒霜之前最好先做好补水保湿的工作，以免干燥的皮肤影响防晒霜的使用效果，而且皮肤过于干燥缺水也同样会加速老化的。

2.植物日记倍护清透防晒乳采用日本技术高防晒标准，12小时持久防晒、8倍防晒黑。冬天每天出门以前就要使用防晒霜，而且最好在出门前半小时用，因为刚刚涂上去的时候防晒霜还不能发挥出最佳的效果，马上出门的话就不能很好的抵御紫外线的伤害。另外需要注意的是，在涂抹防晒乳之前要进行补水保湿，比如涂抹保湿乳等，可以防止皮肤干裂。植物日记小阳伞具有SPF50 PA+1t的防晒指数，提供全日卓效防晒。在大量出汗、入水游泳等极端情况下，建议可根据实际情况每2小时补涂一次。植物日记小阳伞质地清爽不油腻，防护的同时不闷痘，可以每天使用。

3.冬天除了白天要使用防晒霜以外，到了晚上也要注意修复肌肤，因为夜间皮肤的修复力会增强，所以睡前使用一些抗氧化的面膜，或者是具有强效修复功效的晚霜或者精华素，可以避免皮肤变黑或者晒斑的出现，也可以强化肌肤组织。另外，在每天晚上要做好面部清洁，一定要将面部清洗干净，否则容易长痘痘以及粉刺，然后再进行敷面膜等。

4.最后补充一点：我们所知的紫外线B(UVB)会让我们晒伤，却不会造成这样严重的损伤。因为UVA穿透力比UVB更强，损伤皮肤的胶原蛋白、破坏皮肤的弹性，最后造成快速衰老，而UVA也是会穿透玻璃的哦，云层也不在话下。只要你在户外，即便你穿了长袖的衣服，哪怕太阳没有那么毒辣，也要涂抹防晒霜。

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防晒霜是否一年四季均可使用，受天气影响吗？雨天能否适用？在校学生用SPF30会否太高？谢谢！

防晒霜是一年四季都要用的！不是看气温决定要不要的哦~呵呵，因为紫外线是一年四季都存在的哦~所以一直都要用，一般建议春秋季25左右，冬季15到20，夏季30就好了，如果去海边或者是爬山的话，建议用50的~~

用了防晒霜是要卸妆的哦

防晒霜冬天需要用吗？

虹韵有一款能当粉底用的自然、清爽防晒隔离霜，物理型隔离霜，广谱全屏蔽隔离霜，我就用这一款的，我总是对电脑，所以白天只要用一次，拍打在护肤品的最外层，每次用过后，皮肤白白，真能当粉底用，可以遮瑕疵的，皮肤看起来很有光泽的。这是我用过最好的一款隔离霜了，我很喜欢用。

需要。

紫外线的自然界来源主要是日光，一年四季，紫外线都存在。要根据季节的变化，选择合适的防晒霜。

冬季云层较薄，可穿透的光线比夏季更多，虽然日照强度不至于晒伤，但是脆弱的皮肤更容易受到紫外线的侵袭。紫外线辐射会引起色素沉着和皮肤老化。同时会导致皮肤粗糙、增厚、松弛和皱纹。

到了冬季气候比较干燥，因此皮肤很容易缺水。在使用防晒霜之前应该先做好补水保湿的工作，以免干燥的皮肤影响防晒霜的使用效果，而且皮肤过于干燥缺水也会加速老化的过程。

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