暑湿的原因_天气反常经常会暑湿

2024-06-03 23:29:16

1.天气潮湿，怎么去除体内的湿气

2.为什么今年的气候如此反常，而大家却还没有意识到呢？

3.天气炎热注意事项夏季炎热容易得什么病

4.南方不到43℃都挤不进气温top10 ，反常高温下究竟如何防止中暑？

5.夏天来了，天气也渐渐热了，人时常总有中暑的感觉。请问这是什么原因，对人的身体以后会不会有什么影响？

暑湿的原因_天气反常经常会暑湿

喝菠萝汁，祛湿热的水果最好就是吃菠萝，即可消肿、祛湿、醒酒益气，又可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症；特别现在又是秋雨季节，你可常食南瓜、荠菜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等，这些都是很好的祛湿热食物。

下面介绍几种健脾去湿食疗偏方：

1)参芪粥健脾祛湿　

做法是：黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去除核，用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内，加水煎汁。药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。

黄芪、党参具有健脾益气的作用，薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，可补中益气，健脾祛湿，缓解夏季带来的身体不适。建议可以在粥中加点荷叶，其芳香的味道能够醒脾化湿、开胃。

需要注意的是，党参和黄芪是补气的药物，冬季进补时使用更为妥当。如果气虚、乏力的症状不是十分明显，最好在粥中少放一些，避免上火。

2)赤小豆、冬瓜煲生鱼汤

功效：补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。

生鱼一条、宰净，冬瓜(连皮)500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。

3)苋实煲老鸭

功效：滋阴养胃，健脾利水。

苋实100~120克，老鸭一只，宰净，苋实放鸭腹内加水文火煮2小时，加少许盐服食。

4)炒扁豆淮山粥

功效：健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小儿减半。

5)萝卜莲子猪舌汤

功效：清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困。

萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。

6)鹌鹑汤

功效：健脾开胃。

鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。

7)另外，还有土茯苓赤小豆鲫鱼汤、绵茵陈煲鲫鱼、赤小豆煲鲤鱼、猪肚粥、冬瓜煲老鸭子等，均有一定的健脾去湿功效。

祛湿的食物　　

赤小豆：健脾燥湿可以消水肿胀满、止泻、利小便。

绿豆：最适宜夏天和梅雨季节有解湿热气功效。

冬瓜：性味甘淡微寒养胃生津、去湿泻热。

薏仁：即薏米，主理祛湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。

海带：行水化湿、除痰、止带浊。

黄瓜：清湿解暑、止渴利尿、解毒消炎。

鲫鱼：益气健脾养胃、利尿消肿、清热解毒。

鸭肉：补虚清热、除湿解毒、能滋阴养胃、利水消肿。

生苦瓜：清湿毒、利尿解暑、清心明目。

丝瓜：清湿痰、通便秘、利小便、除口臭。美食谱

早餐：薏米扁豆粥——炒扁豆、莲子（不去心）、薏米、粳米适量同煮粥。有健脾和胃、清热解暑、养心平肝的作用。对暑热伤气引起的腹泻、神疲乏力、心悸失眠、大便失调等都有效果。

薏米银耳粥——用温水浸泡薏米半小时，然后与泡发的银耳、莲子、莲心一起，加冰糖用小火熬就行了。

煲汤：鲜桑叶炖猪腱——鲜桑叶５克、猪腱肉６０克切片、蜜枣半粒、姜１片。一起放入炖锅内炖，出锅前再加入食盐调味。３月、５月鲜桑叶最多，大家不要错过了。

白玉猪肚汤——这款汤是祛湿消肿最经典的。用白茅根６０克、玉米须６０克、红枣１０个、猪小肚５００克一起炖就可以了朋友，能帮到你我也很开心，望采纳

天气潮湿，怎么去除体内的湿气

炎炎夏日如何防暑近几日，酷热的天气炙烤着三晋大地，省城各大医院因中暑而前来就诊的人络绎不绝。为此，本版特将如何防暑降温的小知识奉献给大家，但愿它能为你提供一份清凉、一份舒适。 8种人易中暑和普通人相比，一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通风不良、温度较高的室内，就容易中暑。婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，易引起中暑。患一些感染性疾病的患者，因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原，让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热而容易中暑。营养不良的人因为营养素的缺乏使血压下降，反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻，导致脱水和电解质紊乱而中暑。服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会产生血管收缩，使体温调节中枢发生障碍，容易中暑。多喝淡盐水午后少外出夏日发生中暑的多是一些打工者。其劳动强度大，工作时间过长，生活环境恶劣，房间闷热不通风，营养差是引起中暑的主要因素。此外，年老体弱、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也极易发生中暑。因此，一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状，应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷，随后立即到医院就诊，如治疗不及时，容易引起合并症，甚至死亡。要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。夏季良饮是热茶盛夏酷暑，饮何种饮料为好？中医认为，惟热茶莫属。现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃－2℃，降温可维持15分钟以上。老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人，在炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。但饮茶要讲科学，饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜，慢慢品味。豆浆解暑又降火夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提，不宜进食燥性补品。你可知道，小小一杯豆浆不但能达到进补的目的，同时还有消暑功效。中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。下面再介绍一种豆浆：百合莲子浆。用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克；绿豆45克、冰糖或蜂蜜适量。制法：将百合干和莲子肉用温水浸泡至发软；将银耳用水发开，洗净摘成小朵；将绿豆浸泡充分，与百合、莲子、银耳清洗干净，一起放入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，机器安装到位。启动机器，十几分钟后，红枣莲子豆浆就做好了。可根据个人喜好趁热往杯体内调入白糖或蜂蜜搅匀即成。特殊人群防暑套路酷暑来临，很多抵抗力差的人，如：婴幼儿、孕妇、老弱者，在高温环境里一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧的发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应采取措施防中暑。婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。孕妇：衣着应凉爽宽大，多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品；经常用温水擦洗，不要盆浴；不要因为过于贪凉而导致感冒发生，此外要保证睡眠。老弱者：保证每天不低于7小时的睡眠，调整饮食保护脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天热汗多，因此补水显得很重要，每天要补充至少2500毫升的水分。一旦有中暑发生，首先要搬离高温环境。用40％浓度的酒精或温水擦拭全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者，应及时送医院抢救。家中应备些中药藿香正气液（水、丸、胶囊）：主要有降暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者，均可使用。十滴水：主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。在长途旅行、高温环境下工作时，可用此药预防中暑。人丹：主要用于因高温引起的中暑头痛、急性胃肠炎（呕吐、腹痛、腹泻）、夏季感冒与水土不服等。暑症片：具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。孕妇忌用。另外，夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。中暑外治三法刺血疗法取穴部位：十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。操作方法：常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液0．5－1毫升，并给予清凉饮料，针后约10分钟患者神志即可清醒，继而热退汗出，诸症消失。穴位按摩疗法轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3－5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴，以点掐、按压为主，每穴点掐、按压3－5分钟。经上述治疗后，若条件许可，给予清凉含盐饮料，或以银针针刺以上穴位，有增强疗效的作用。擦药疗法取食盐一把，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等8处，擦出许多红点后，患者即觉轻松而愈，适用于先兆中暑或轻度中暑。科学用“两水” 入夏后，藿香正气水与十滴水几乎都成了家庭中必备的防暑应急药品，如果两种药冒然替用，必将引起不良后果。藿香正气水有解表化湿、理气和中的功效，主治因外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐腹泻等症。中医认为，夏季虽然气候炎热，但因天气骤然变化而防御不及时或因室内空调温度过低等原因，均会受风寒之邪引发疾病。而内伤湿滞，则是指人体因受暑湿之邪而引起的脘腹胀痛、恶心呕吐、肠鸣腹泻等症状。夏季阴雨天气较多，是一年中湿气最盛的季节，当湿气侵犯人体脾胃时，则影响脾胃的功能而引发疾病。现代医学研究证实，藿香正气水可用于夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。临床表现有恶寒发热、胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣腹泻者可以服用。十滴水有健胃、驱风的功效，主治因中暑所致的头晕恶心，胃肠不适，腹痛等症。中医认为，当暑热之邪侵入人体后，上蒸清窍故有头晕或头痛症状。如果暑热兼湿，使脾胃升降失常，有恶心、胃肠不适、腹痛等症状，可急服十滴水。十滴水用于治疗中暑，属于暂短的急性疾病，病程仅数十分钟或数小时，故在发病时服用2－5毫升即可。需要提醒的是，因十滴水所含的药物成分有一定毒性，故不宜多服。总之，藿香正气水主要擅长治疗夏季风寒湿邪所引起的夏季感冒、胃肠炎等疾病，治疗范围较广泛，既可治疗夏秋的各种感冒及胃肠炎等，亦可用于中暑而引起的胃肠不适。而十滴水仅用于中暑症，即暑热引起的头晕昏迷、胃肠不适等。一药主治风寒湿之邪所致疾病，一药主治暑热湿之邪所致疾病，两者的功效主治截然不同，因此应对症选用

为什么今年的气候如此反常，而大家却还没有意识到呢？

体内湿气重可通过拔罐、艾灸、运动、药物、改善饮食起居等方法综合调理。

1、拔罐

选择背部拔火罐能够起到疏通经络，散寒除湿的功效；或者选择特殊的腧穴如足三里穴、丰隆穴、脾俞穴等，能够起到健脾祛湿的作用。

2、艾灸

通过艾灸能够恢复阳气，阳气充盛运化水湿功能正常，有利于湿邪的祛除。可艾灸神阙穴、关元穴、足三里穴、天枢穴、肾俞穴、命门穴等。

3、运动疗法

适当多做一些有氧运动，如打篮球、跑步、骑单车、爬山等，能够促进机体新陈代谢，利于水湿的排出；避免过度肥胖。

4、药物调理

辨证用药，属于脾虚湿盛者，选择健脾祛湿的药物，如参苓白术散、香砂胃苓丸等；属于阳虚湿盛者，选择温阳、利水渗湿的药物，如茯苓、猪苓、泽泻等；属于寒湿阻滞者，选择温经散寒，祛湿的药物，如小活络丸、壮腰健肾丸等；感受暑湿之邪者，选择芳香化湿的药物，如苍术、藿香、佩兰、砂仁等。

5、改善饮食起居

避免久居寒湿之地，避免长时间的涉水工作，少食寒凉生冷性食物。适当多吃一些具有健脾祛湿，利水功效的食物，如冬瓜汤、莲藕汤、薏仁粥、白扁豆粥、红小豆粥、鲫鱼豆腐汤、陈皮茶、茯苓饼等

天气炎热注意事项夏季炎热容易得什么病

确实很反常，也许这种反常会成为将来的日常。

我40不到，以我浅薄的生活经验来说，我们苏州地区，以往5月底，6月份应该进入梅雨季节，湿

气会特别重，到处都是湿湿潮潮的。

进入7月初后，开始进入全年最热的时间段。

一、这个时间会持续半个月，最多20天左右，这些天是属于坐着什么都不干，都会出汗的类型。又热又湿，整个烘箱一样，室外吹过来的风都是热的，而

且是24小时都这么热。

以前没空调的时候，洗完澡，靠吹电风扇，晚上睡觉都能睡一身汗，早上起床最好得先冲个凉，

至少洗脸的时候得身上一起擦一下。

但这个时间持续的时间并不长，普遍半个月左右，憋一下也就过去了。

但是，去年2021年，5-6月份居然没有梅雨季节了，一点都不潮湿，当然这是好事。

但7月份那种最热的天气，居然一直持续到了10月份，2021年10月10日前，我都是24小时开空调的电费新高，室外都像烘箱一样，整整几个月时间，也不下雨。然后进入10月中下旬，才开始

有点秋天的样子。

今年2022年，现在8月16日，仍然很热，整个夏天也没怎么下过雨，零星下过一点，估计今年也不

会好到哪去。

那这个天气绝对是不正常的。放在古代，没有自来水，又不下雨，持续高温的话，那就是旱灾啊。以往夏天水位至少得过2级防洪堤坝，下暴雨的话会接近第三级。

二、我说的级不是专业量词，只是我理解下的用词，一级差不多垂直高度 2-3米，斜坡45度，延伸4米左右吧，总共4级，再往上

就是岸边了最后注明一下：因为我是卖冬装的，就靠冬天几个月赚钱，冬天决定投入多少，如何运营，是亏

是赚，就靠对天气的记录和判断，所以我对气温这方面会特别敏感。目前的年均温较100年前已经上升了3度左右，去年更是创下了百年新高，具体到月均温，我们会发现，每个年份都有某几个月会有异常温度偏高和偏低。

但是总体上看，3-5月份升温幅度大幅上升、9-10月份的降温幅度大幅减少，7、8月份的均温在30度以上的

年份逐渐增多，就是人们所感受到的春秋严重缩短，夏天越来越热的直观体现。体现在了近几年最冷的2月份和最热的3月份上面，今年3月上旬的升温幅度，想必大家还有印象

吧，但看看去年历史性的二月份气温，也就不会觉得今年有多反常了，毕竟反常已经是常态了，今

年2月份能够反常的冷，都是不幸中的万幸了。当然这个只是以杭州举例，其他各个城市，到网站主

页的“气候编年史”里大家自己去探索。

三、为了保民生，重庆工厂基本全部停工，机关单位空调限制只能设置

在26度以上，对于办公园区则实施每日强制性断电2小时。

与重庆毗邻的四川更惨，过去四川是著名的水电大省，每年水力发电多得用不完还要支援东部地区

1000亿度电，但是现在河流干涸，四川水力发电直接腰斩，偏偏四川水力发电占比高达85%，这下

四川电力缺口就太大了。

一般这个时候不太会下雨，但是如果下雨的话，基本上这个夏天就不怎么热了。

进入8月份后开始降温，开始起台风下暴雨，即使不下雨，天黑后也会很凉快。湿气没那么重了，吃完晚饭，洗完澡，会有一种很清爽的感觉。等8月中旬立秋后，基本就只有下午是需要开一下空调的，进入9月份开学后，一般早晚是要穿外套的，不然会着凉。虽然国家电网调动12省的发电车全力支援四川，但是一共就44台发电车，生产的电力勉强够4.4万

台1.5P空调使用，这点电力即便是对成都而言也是杯水车薪。事实证明，人类目前的国际政治体系，在处理大自然相关的问题上，是比较无能的，如果不是非常无能的话。

四、看得出来古特雷斯对于全球变暖的问题非常着急，对各国政府发出过多次警告，不过看

起来效果一般。联合国只是个协调机构，成员国尤其是大国不按照他的方针走，他也没什么办法。

所以我之前在很多回答里面都表达过对于人类未来的悲观看法，很多人还觉得奇怪，觉得我是个理

科博士，不应该相信科技的力量吗？不应该对未来有一种科幻式的乐观想象么？怎么还会对人类的未来感到悲观？其实我觉得并不是那么回事。第一，科技的力量是有限的，人类掌握的技术手段是

有限的，比如就我所知人类还没有任何技术手段能让明年夏天的气温就恢复到前工业时代的水平科技主义者总是喜欢夸大科技的作用。

同时轻视政治经济社会层面的种种现实阻碍，对于人类社会

的认知过于天真。看看土豪城市，阿联酋的迪拜近20年的升温幅度，是否感到可怕，今天和去年的三月份，对比90年代的三月份，看一下，恐不恐怖，再过几十年，迪拜这个城市将全年酷热。不出意外的话，全球平均气温应该能顺利突破2℃的温升目标吧。?因为极端高温天气，居民用电负荷大幅度增加，偏偏因为河道干涸，水力发电锐减，这么一进一出就让重庆电力出现巨大的缺口。

反常年年有，某些年份特别多，这个月份反常的冷了，下个月份可能就反常的热了，今年反

常的冷了，明年又可能创气温最高记录了，但是这些变化都是短暂波动罢了，总体而言，全世界每

个地方的年均温和月均温都在逐年走高，并且有加速的趋势。大家还是珍惜现在吧，也许过十年

再回过头来看，今年的气温可能都是历史最低了。所以说大家要爱护环境啊

南方不到43℃都挤不进气温top10 ，反常高温下究竟如何防止中暑？

导语：在炎热的天气下，人体是很容易出汗的，会使人食欲不振，引起消化道、心血管、中暑等疾病。那么，天气炎热注意事项有哪些？夏季炎热容易得什么病？

　天气炎热注意事项

　1、多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。

　2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。

　3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质，婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生。

　4、个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。

　5、尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。

　6、炎热天气外出旅游时，最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。

　7、中午要适当午睡一小时减少工作强度。

　8、要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。

　9、注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。

　10、宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。

　夏季炎热容易得什么病

　心脑血管疾病

　夏季是心梗、脑梗、脑出血等心脑血管病高发期，一旦发病可能危及生命。尤其是在大量运动后，不管是喝水、吃凉食或是洗冷水澡，都会导致毛细血管突然间收缩，致使心脏和脑血管负担突然加重，血管压力增高，从而出现一些意外。因此，本身就有心脑血管疾病的人在这个季节出现意外的几率要更高。

　专家提醒：有高血压、心脑血管疾病的慢性病患者，尤其要慎重锻炼，外出应常备药物。如出现不适应速去医院求诊。

　消化道疾病、细菌性痢疾

　人们在夏季喜欢的生冷食物最容易滋生各种病原微生物，如果不当心就会引发急性胃肠炎等消化道疾病。同时，冰爽刺激的夏季冷饮会让人体的肠胃道温度突然下降，毛细血管骤然收缩，从而诱发胃肠炎。

　细菌性痢疾是一种比较常见的疾病，因为夏季很多人都经常的疲劳了之后直接拿东西吃，这种情况下容易导致细菌的滋生，容易产生痢疾，很多人夏季的时候，都会导致皮肤疾病的产生，天气是比较潮湿和炎热的，这种情况下容易导致真菌和细菌的滋生。

　专家提醒：三伏天不提倡吃冷饮。如果热得不行，也只能偶尔吃一点儿解解馋。冰箱里的食物最好拿出来稍微放一下再吃。

　暑湿感冒、中暑

　因为吹风扇、空调，一些人出现咳嗽、打喷嚏等感冒症状，有的还伴有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现，这就是暑湿感冒，人们俗称的“热伤风”。医院暑期门诊中也有不少暑湿感冒的患儿。

　夏季的时候，很多人都可能会引起中暑的产生，外面热的季节里外出行动，再加上过度的劳累，可能会引起头昏浑身恶心的症状。

　专家提醒：1、清暑化湿、解表和中，患儿可选用太极藿香正气液等;2、暑热口渴、小儿痱毒者可用金银花露口服液;3、暑热便秘、口渴心烦、口舌生疮者可用导赤丸(周岁以内小儿慎服)。

　皮肤病

　暴雨连连，是每到夏天必发的事情，空气自然是很潮湿。这种气候环境下，在人体的一些皱褶部位、足趾比较密缝的部位，容易滋生真菌繁殖，比如肘窝、腋窝、腰部、腹部、臀部、大腿根部等起疹子，加之人体大量出汗，结果促成癣病，比如足癣、股癣、花斑癣。由于这些地方容易出汗，但又不容易散掉，属于湿邪容易存在的地方。

　专家提醒：应经常保持清洁，洗澡时别用过凉或过烫的水刺激皮肤，也不要使用肥皂、硫磺皂或搓澡巾使劲擦洗。

夏天来了，天气也渐渐热了，人时常总有中暑的感觉。请问这是什么原因，对人的身体以后会不会有什么影响？

南方不到43℃都挤不进气温top10 ，反常高温下防止中暑的方法有：在高温的天气里，一定要注意为身体补充水分，注意每天要为身体补充2500ml的温水，尽量是摄入一些水分较大的新鲜水果，比如说西瓜或梨子等都可以起到降暑的效果。对于有需要外出的人，尽量是乘坐有空调的交通工具，避免在烈日下暴晒，以免体温过于升高，出现难以把控的热射病。反常高温下是不建议户外运动的，尽量还是待在空调屋中消暑，等到天气凉快一些再出去也不迟。

南方的天气气候变化较大，相对于往年来说，更是出现了43度以上的高温。对于天气比较潮湿的南方来说，43度高温则预示着体感温度更高，人们会更加感到闷热，甚至是出现汗出不来的情况。在高温闷热的天气里，喝水时可以喝凉白开或者是45℃左右的温水，既可以帮助身体排汗，也可以帮助身体快速补充水分，从而避免暑热入侵体内。高温闷热的天气里不建议喝冰水，也不建议吃冰糕来降温，冰凉的食物会损伤人体的肠胃健康，甚至是会诱发肠胃炎，导致人体出现脱水的情况。

在高温天气下出行是不方便的，如果有条件的话，还是建议自驾车或者是乘坐公共汽车。对于没有此种条件的人群来说，出门时也可以穿着浅色衣物来出行，用来减少太阳中的紫外线辐射。在选择防晒衣，防晒帽等用品时，尽量还是选择透气性能较好的产品，才可以避免出现闷汗的情况。

对于有健身需要的人群来说，可以选择在清凉的早晨或晚上出门，正午时分是不建议到户外运动的。反常高温天气下不建议进行剧烈运动，以免身体的负荷能力较高，诱发热射病、心脑血管疾病等。

那么，你知道在高温天气下出行还有哪些值得重视的吗？

一、病因

　　人的体温维持在37℃左右为正常。当高气温、高湿度通风不良，致使环境气温过高时，使体内大量失水、失盐、积聚大量余热，并出现机体代谢紊乱现象称为中暑。体弱多病，过度疲劳，睡眠不足，饥饿和患有心脏、肾、肝疾病等是发病的诱因。

　　二、主要症状

1.前兆：患者大汗、口渴、头晕、耳鸣、恶心、心慌、四肢无力、疲惫、精神不集中、动作不协调，这是发生中暑的前兆。

2.轻度中暑：除有以上症状外，病人面色潮红或苍白，胸闷，皮肤灼热，体温38.5℃以上。

3.重度中暑：患者谵妄、痉挛、昏迷、皮干无汗、体温在40℃以上或出现休克。

　三、急救措施

1.速离高温现场到阴凉处。

2.松开衣服，吹风，凉水洗澡。