天气冷怎么练翻身_冷天怎么锻炼

1.最近冷了，宝宝还老是踢被子，怎么办

最近冷了，宝宝还老是踢被子，怎么办

宝宝出现踢被子的问题，家长还是要多注意孩子的情况。

1、有可能是最近天太热。如果天太热的话，你又给宝宝盖得较厚的情况下，宝宝自然是会踢被子了。这是一种生理自然的反应。解决：感受一下天气的温度，如果太热的话，给宝宝换薄一些的被子。会避免宝宝因为天热发汗而踢被子。

2、睡前玩太兴奋了。宝宝如果睡前玩得太兴奋的话，身体和大脑一直处在兴奋状态中，自然入睡后，还会持续这种兴奋，于是，手动脚动，导致踢被子是正常的。解决：父母要养成宝宝睡觉的规律，在固定的点开始睡前，要让宝宝冷静下来，安抚他的情绪，让其能在平和的环境下自然入睡。

3、吃得太饱。宝宝吃得太饱的话，因为身体的不适，肠胃的蠕动又弱，这个时候，会导致宝宝肚子难受，从而出现，踢腿的动作。解决：在宝宝要入睡前，最好不要让宝宝过多进食，也不要让宝宝吃一些油腻的食物，最好是七成饱的状态下，吃清淡食物。

4、肚子里有虫。宝宝的肚子里有虫的话，当然，宝宝在不舒服的状态下，就会出现，翻身扭动的动作，从而出现了踢被子的现象。解决：一般的情况下，宝宝经常抓肛门处的话，就是有虫，建议你到医生，让医生开打虫药，让宝宝服下。