天气干燥喝点什么茶_天气干燥喝什么花茶

1.秋季保健适合秋季饮用的8种花茶

2.秋天喝什么花茶好呢

3.女性补气血喝什么花茶

4.滋阴润燥喝什么花茶好

秋季保健适合秋季饮用的8种花茶

秋冬时节，寒气来袭，喝一杯花茶暖暖身子，也能帮助你有效缓解秋燥症状。下面介绍几款适合秋天喝的花茶，可以补血，理气，滋补身体。1.苹果花茶苹果花茶，气味清香，味微苦，是近年来比较新的一种花茶。多喝苹果花茶有助于补血、缓解神经痛、补血、明目、祛痘、美白。可以尝试将苹果花、玫瑰花、橙花混合泡茶喝，可以养血补血，调节血气，缓解抑郁，调节内分泌，滋养子宫，对女性有很好的保健作用。2.玫瑰花茶玫瑰花茶近年来在女性中很受欢迎。玫瑰不仅气味芳香，而且对女性有保健作用。玫瑰，美容养颜的一种花茶，不仅可以美容保湿，还可以解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。秋季气温下降，天气干燥，女性朋友可以多喝点玫瑰花茶润燥，养血暖胃，对女性健康很有帮助。3.茉莉花茶茉莉花茶是一种香味浓郁的茶。通常这类花茶有健脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果有食欲不振、咽干、口臭、牙痛等秋燥症状，或者腹胀便秘，可以多喝茉莉花茶，不仅能生津止渴，还有很好的保健作用。但需要注意的是，由于茉莉花一般是和绿茶一起喝的，但绿茶性寒，因此，虚寒体质的人不宜过多饮用。4.秋季菊花茶，由于天气干燥，很多上班族因为长时间盯着电脑屏幕，容易出现头晕、眼睛干涩等症状。对于这类人，我们推荐你喝菊花茶。菊花味甘、苦，性微寒，有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。对于口干、上火、目涩，或因风、寒、湿引起的肢体疼痛麻木，喝菊花茶有一定疗效。可用于治疗感冒、风热、头痛等。此外，菊花茶还可以防治眩晕、头痛、耳鸣。5.迷迭香茶迷迭香闻起来又香又香。泡茶时呈淡绿色，味道纯正。经常喝迷迭香茶可以抵抗电脑辐射，增强记忆力，消除腹胀，降低胆固醇，促进血液循环，抑制肥胖，改善脱发。还具有祛痰、抗感染、杀菌的作用。迷迭香可以用玫瑰、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉等冲泡。6.洋甘菊茶洋甘菊，又称西方洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊泡茶可以清热解毒，清肝明目，活血补血，降血压，调经止痛，润肺滑肠，祛风清热，消炎抗菌，缓解疲劳，镇静情绪，改善睡眠。菊花茶既美味又健康，是欧美国家非常受欢迎的花茶。另外，牙疼的话可以用洋甘菊漱口缓解。也可以用冲泡好的甘菊茶，冷裹敷在眼睛上，去除黑眼圈。7.金盏花茶。金盏花茶色泽浅黄，气味芳香，味微苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。此外，还能止痛、安神、调节内分泌、促进消化。建议女性多喝花茶，可以降火消痘。冲泡的时候可以加点蜂蜜或者冰糖调味，这样味道会更好。8.桂花茶桂花茶是由精制绿茶和新鲜桂花制成的一种珍贵的花茶。香味持久，茶色翠绿明亮，深受人们喜爱。饮用后有通气和健胃的作用，非常适合肠胃功能较弱的人饮用。肉桂花茶可以美白肌肤，排除体内毒素，缓解便秘，预防口臭

这才是冲泡花茶的正确方法。如果饮茶人数较多，往往采用壶饮法，即在壶中放入适量花茶，冲泡四五分钟，再倒入茶杯或茶碗中饮用。花茶的冲泡方法和普通绿茶差不多，但要特别注意防止香味流失。所用的茶具和茶叶要干净无味。最好选择白瓷盖茶杯，衬托花茶固有的汤色，保持其香味。温馨提示：以上是几种适合秋季饮用的花茶，但要注意冲泡方法才能收到效果。

秋天喝什么花茶好呢

秋天喝什么花茶好呢

　秋天喝什么花茶好呢，秋季是一个很干燥的季节，人们的体内是非常干燥的，可以通过一些喝花茶来调理，而花茶对人体健康非常好的，那么秋天喝什么花茶好呢？一起来看看！

秋天喝什么花茶好呢1

　 1、苹果花茶

　气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。

　大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。

　在秋季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

　 2、茉莉花茶

　茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。

　如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

　不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。

　 3、玫瑰花茶

　 功效： 玫瑰花茶凉血、养颜，有改善皮肤干枯的作用，因其有一股浓烈的花香，也用于治疗口臭。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

　 副作用： 玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。

　 4、薰衣草茶

　功效：使人愉悦，并具有镇静、松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复。

　 副作用： 不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，适合睡前喝。

　 5、茉莉花茶

　 功效： 饮之心旷神怡，有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。

　 副作用： 镇静作用明显，不易使人兴奋。

　 6、丁香花茶

　 功效： 有微甜的辛辣味，常喝有缓解腹部气胀，增强消化能力的功效。

　 副作用： 孕妇、哮喘患者忌用

　 7、金银花茶

　 功效： 清热解毒，兼有增强免疫力、抗疲劳的功效，是清热解暑的首选饮品。

　 副作用： 脾胃虚弱者不宜常用。

　 8、菊花茶

　 功效： 具有散风热、平肝明目之功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

　 副作用： 脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜饮用。

　 9、苦丁茶

　 功效： 具有显着的保健作用和药用疗效：具有清热解毒、消炎利便、解酒功能，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显着。

　 副作用： 容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用，老年人、婴幼儿等脾胃虚者不宜饮用。

秋天喝什么花茶好呢2

　 1、龙井芦荟茶

　龙井茶可以提神、解渴，而且能有效降低人体内的胆固醇，还有一定的减肥功效。

　芦荟能解毒、养颜、强心活血。龙井与芦荟搭配在一起泡茶饮用，可以促进皮肤新陈代谢、清肝泄热、还有润肤养颜的功效，能预防连痘痘滋生，对人体只有益而无害。

　 2、桂花茶

　桂花茶香味馥郁持久，茶色绿而明亮，具有温补阳气、强肌滋肤、活血润喉等功效，桂花本身带有甜味。

　所以冲泡桂花茶时不需要添加冰糖，可以添加紫罗兰、玉蝴蝶、胖大海等，润肺止咳功效更显著。此外，桂花与玫瑰花搭配，可以补血，红润气血，调理经期，还有祛痘功效。

　 3、百合花茶

　百合本身就有很好的润肺止咳，静心安神，补中益气，补阴退热、润肤防衰，润肠通便、防止秋燥的功效。

　用百合和金盏花一起泡茶饮用除了可以起到止咳作用之外，还能改善肺部功能，去火安神，能有效缓解阴虚久咳，痰中带血，失眠多梦等症。

　 4、玫瑰银耳茶

　玫瑰中含有丰富的`维生素，尤其是维生素C含量极高，除了能够调理肝脏，胃，肺部功能之外，还能调节情绪，增加活力；

　银耳含有天然植物性胶质，有显著的滋润功效，用玫瑰和银耳一同煮开后泡茶饮用，可以有效止咳养肺，润肤润燥，而且给人清新滋润的感觉。

　 5、罗布麻花茶

　罗布麻花芳香清甜，用来泡茶饮用具有改善睡眠，平肝安神，润肠通便，降血压的功效，三高人群秋季每天喝三杯罗布麻花茶就能有效降低血压血脂高度、改善睡眠质量会更好、养肝通便，还可以改善皮肤干燥现象。

　 6、昆仑雪菊茶

　昆仑雪菊里含有18种氨基酸及15种微量元素，具有降血脂，软化血管，抗氧化的极好功效，能有效清除体内自由基，使人体体液达到平和。

　而且昆仑雪菊的提取液能对心血管起到明显的保护作用，每天用1—2克昆仑雪菊来泡茶喝，能够保护缺血心肌的正常生理功能，消除秋燥，还能改善焦躁情绪和睡眠质量。

　 7、迷迭香花茶

　迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。秋季用迷迭香搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等花冲泡成茶饮用；

　可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。

　 8、茉莉花茶

　茉莉花茶气味芳香，具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。有食欲不振，咽干口燥，口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状的人群，每天适量的喝一些茉莉花茶，不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

　 9、杜仲茶

　杜仲茶是有名的保健茶，可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效，多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处，经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。

　 10、荷叶茶

　荷叶茶可能很多人没听说过，其实荷叶茶是排毒利尿，帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶，效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。

　 11、决明子茶

　决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。

女性补气血喝什么花茶

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃。

2、茉莉花茶

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

3、菊花茶

在秋季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

4、洋甘菊茶

洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。

扩展资料

补气血的方法

1、学会科学生活方式

保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

2、经常参加体育锻炼

运动是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。

3、经常保持乐观情绪

心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽，气血充盈，确保健美之躯和容颜靓丽。

4、注意加强饮食调理

女人以养血为本，以滋阴养血为主。阿胶，当归，红枣，枸杞、桂圆肉、首乌等就是最好的补血养颜的材料。另外，脾是后天之本，气血生化之源。脾胃健康，则气血旺盛，容光焕发。

人民网-女人秋季多喝9款花茶 补血调气+养颜美肤

人民网-女性气血不足有什么危害 4招巧妙补气血

滋阴润燥喝什么花茶好

　气候干燥的时候，要多喝一些滋阴润燥的花茶，下面我为大家介绍4款滋阴润燥的花茶，欢迎大家阅读。

　滋阴润燥喝什么花茶好

　玫瑰花茶

　玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血、改善月经失调。

　在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥、养血暖胃，对于女性的 健康 非常有帮助。

　茉莉花茶

　茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲、帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

　需要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。

　菊花茶

　菊花茶有很好的护眼功效，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效，对于常在 电脑 前工作的白领阶层尤其适用。因为长时间盯着 电脑 屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。

　虽然菊花茶有一定的保健功效，但是也不能“贪杯”。最好不要连续五天饮用，每次饮用最好五朵为宜，一般冲泡五至七次就可以了。

　桂花茶

　桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。饮用后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶可美白肌肤，清除体内宿便，预防口臭。

　桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶服用，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。