天气冷会冻出鼻血吗_天气太冷冻出鼻血

1.宝宝流鼻血怎么办？这些方法可以帮助你

2.冬季为什么流鼻血？怎么治疗？

3.冬季空气干燥，鼻子容易出血，冬天鼻子出血怎么办？

4.冬天鼻子出血是什么原因冬天鼻出血原因有哪些

5.冬季高发鼻出血 三个步骤学会家庭自救

6.秋冬季节容易流鼻血，流鼻血应该怎样快速止血？

一般是的

冬天流鼻血特别严重，主要是在寒冷的天气下，我们喜欢吃一些热的食物，在进食时，阵阵的热气会令鼻腔内的血液加速运行，若鼻黏膜天生较薄或因曾经受伤，则容易流鼻血。此外，在寒冷干燥的环境下，我们需要更多血液流经鼻腔，以提高温度和湿度，鼻黏膜的微丝血管因而容易充血，引致流鼻血。

从中医学的角度来说，流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类。如果你的父亲除经常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出**或绿色的鼻涕，又或嘴唇经常殷红、有口气，便是很燥热。首先当然要清热，更重要的是平日不要让他吃过量「热气香口」的食物。

如果你的父亲并没有热的症状，则是身体虚弱引致流鼻血。你可以用鱼胶或蜂胶炖冰糖给他吃，最好炖两、三小时至胶质安全溶化为止。此食物可以增加胶质，减少流鼻血。

最后，如果你的父亲经常大量流鼻血，最好带他看医生彻底检查，以防有更严重的毛病，如鼻腔生瘤或凝血因子出了问题。

通常流鼻血多由外力伤害所致，例如鼻子受撞击。而气候过度：卜燥(使鼻膜开裂)、气压突然改变、用指甲挖鼻孔、或擤鼻涕过猛，也可能使鼻粘膜受伤而流血，有些人流鼻血会滴得嘴巴、下巴及衣服都是血，看上去挺吓人。

流鼻血有两种类型：前位型及后位型。后位型主要影响老年人，尤其是高血压患者。此型中，血液由鼻子后面流出，沿着口腔后部流进喉咙，不论患者处于什么姿势。严重者，血流的方向可能前、后皆有。这种流鼻血需要医院的看护。

常见的流鼻血属于前位型，它由鼻子前方流出。站立或坐下时，血由一边或双边鼻孔流出。躺卧时，则血流可能进入喉咙。这种流鼻血可能很吓人，但并不严重。

不论是由于气候干燥、高血压或动脉硬化的副作用、或不慎将鼻腔碰破而引发流鼻血，下面提供的止血流的诀窍，对各种流鼻血皆有帮助。

●将血块擤出

止血之前，先试着将血块擤出。因为堵在血管内的血块使血管无法闭合。血管内有弹性纤维，当你去除血块，这些弹性纤维才有办法收缩，使流血的开口关闭。有时候，擤完鼻子，用手稍微捏紧鼻子，也能停止流血。

●塞纱布或湿棉花

在两边鼻孔内各塞人一小块消毒过的湿纱布，也可利用Neo—Synephrine去充血剂或Afrin鼻腔喷液将棉花沾湿，寒人鼻孔，也有助止血。但也有专家偏好用白醋将棉花沾湿。醋里的醋酸会轻微地灼烧。但去充血剂仅能提供暂时的止血，你若滥用它，可能会伤害鼻膜。

●捏住粤子

擤过鼻血(清除血块)及塞过棉花之后，用拇指及食指将鼻孔捏在一起，持续压紧5—7分钟。假使仍未止血，再重复塞棉花及捏鼻子的动作，仍然压5-7分钟。这样应可收到止血功效。

●坐直

你若躺下或仰头，将使血液流到喉咙。可以坐在椅子上，身体向前倾(勿将头部仰回)。

●用冰冷敷

冰冷能促使血管收缩及减少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊。

●涂抹软膏

当鼻血被控制后，在鼻内涂一些维生素E软膏。如果没有维生素E，可用少许抗生素或类固醇软膏代替，一天涂2～3次。维生素Ⅱ软膏可促进伤口愈合，而抗生素或类固醇软膏町破坏鼻腔内的葡萄球菌，不仅止痒，也防止粘液干硬(以免诱发挖鼻孔的冲动)。鼻粘膜若因干燥而产生疼痛，可使用芦荟或治痢草软膏。

●勿挖鼻孔

做过上述处理后，最好躺下休息一会，并至少两天不作激烈运动。鼻腔内的血管破裂，需要7—10天才能完全复原。血流在血液凝结后停止，随后凝结的血块逐渐结痂；你若在隔周挖弊孔，假使不慎剥落结痂，将使流鼻血复发。

●增加空气湿度

当你呼吸时，你的鼻子需确保抵达肺部的空气够湿润。因此，当环境干燥时．你的鼻子得更努力工作。建议使用加湿机来补充空气湿度，加湿机中最好加人蒸馏水，以免自来水不纯(有水碱等杂质)。

●小心服用阿司匹林

阿司匹林会干扰血液凝结。假使你容易流鼻血，提醒你，非必要时，尽量少用阿司匹林。另外，建议患者避免含丰富水杨酸的食物，这是一种类似阿司匹林的物质，见于咖啡、茶、某些蔬菜及大多数的水果。这些食物包括杏仁果、苹果、杏果、蓝莓(黑莓、小红莓等)、薄荷、樱桃、葡萄(干)、桃、梅、番茄及黄瓜。

有时，使用肝素、抗血凝索也可能引起流鼻血。

●控制血压

高血压的人有流鼻血的倾向。应采取低脂、低胆固醇的饮食。

●慎选口服避孕药

女性荷尔蒙影响粘液的分泌。任何影响体内女性荷尔蒙的因子(包括月经周期)，皆可能使你更容易流鼻血。某些口服避孕药也会改变女性荷尔蒙的平衡。假使你有流鼻血的问题，则在选用避孕药时，应向医师提出咨询。

●戒烟

抽烟使鼻腔粘膜干燥，易引发流鼻血。

营养与饮食疗法

●补充营养素

①补充铁质

你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。

②补充维生素c

胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

③补充维生素K

维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

●危险伯导

如果出现下列情况，请立即去看医生：

*当你用棉花塞过鼻子、也捏过鼻子，但仍然无效时，应立即去看医生。流鼻血持续过久，可能致命。在罕见的例子中，持续流鼻血甚至意味着肿瘤的存在。

*假使你已上了年纪，且有动脉硬化症，若发生流鼻血，应尽速就医。

*另外，当你发现血液从鼻腔后头流向喉咙，亦应就医治疗。

宝宝流鼻血怎么办？这些方法可以帮助你

流鼻血，医学称“鼻衄”，多由于“肺燥血热”，引起鼻腔干燥，毛细血管韧度不够，破裂所致。如不及时治疗，迁延发展，将会产生严重的后果，如鼻黏膜萎缩、贫血、记忆力减退、视力不佳、免疫力下降，甚至会引起缺血性休克，危及生命。

一般都是晚上睡觉太干燥，或者近来工作辛苦，过度劳累有关。

但如果每天都流鼻血，最好还是去医院看下比较放心。

流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类。如果你除经常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出**或绿色的鼻涕，又或嘴唇经常殷红、有口气，便是很燥热。首先当然要清热，更重要的是平日不要让吃过量香口的食物，零食如巧克力、曲奇饼、薯条等，亦非常燥热，应尽量少吃。

既然鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。

补充营养素

①补充铁质

你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。

②补充维生素c

胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

③补充维生素K

维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

冬季为什么流鼻血？怎么治疗？

秋冬季节，室内温暖如春，但干燥、寒冷的天气却让宝宝的鼻黏膜充血，容易导致流鼻血。为了保护宝宝的鼻腔，家长可以尝试使用滋润的方法，比如涂抹红霉素软膏。除此之外，还有以下几种方法可以帮助你预防宝宝流鼻血。

纠正不良习惯

宝宝的小鼻子尚未发育完全，如果他们习惯性地抠鼻子，就可能引发流鼻血。家长需注意纠正这一不良习惯，同时要确保宝宝的指甲磨平，减少对鼻黏膜的伤害。

适度运动

孩子们活泼好动，容易在玩耍时磕碰或受到撞击，导致鼻子流血。为了减少这种意外，家长应引导宝宝进行适度的运动，增强身体素质，提高抵抗力。

均衡饮食

饮食不均衡也是流鼻血的一个原因。很多孩子偏爱肉类，却忽略了蔬菜和水果的摄入，导致维生素缺乏。为了宝宝的健康，家长应确保他们的饮食均衡，多吃新鲜蔬果，少食油腻辛辣食物。

冬季空气干燥，鼻子容易出血，冬天鼻子出血怎么办？

流鼻血的原因很多，但是约有一半人找不出原因的。鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血。在学龄前的幼儿常见鼻出血的现象。

流鼻血时，一般人都习惯于将头向后仰，鼻孔朝上，认为这样做可以有效止血，其实是错误的，如此做只是眼不见血外流，但实际上血还是继续的在流--在向内流。

流鼻血时"后仰的姿势"有下列的坏处：

1. 会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，并无真正止血效果。

2. 咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。

3. 出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气流造成危险。

正确的方法是--头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔内干扰到呼吸的气流。

儿童最常见(约百分之九十以上)流鼻血的位置是在鼻孔内侧约一、两公分处的鼻中膈黏膜上，因为靠近前鼻孔，所以鼻出血时可先行使用最方便的局部压迫止血，其方法是：

1. 大人首先要尽力镇定自己的情绪，切勿慌乱，才能安抚被出血惊吓的小孩。

2. 头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势。

3. 用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处)，似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。大部份病人都可以此种方法简单地来止血。而另一侧未流血的鼻孔仍可通畅地呼吸着。

4. 如果压迫超过了十分钟后血仍未止，则可能代表着严重的出血，或有其它问题存在着，此时就须要送医做进一步的处置。

5. "冰敷额头"的作用是希望藉额头的皮肤遇冷时，能达到鼻部血管收缩以止血，但其效果并不好，因为距离出血的鼻孔部位太远，且局部过于冰冷会引起头部不适，所以正确的方法是可直接冰敷在"鼻根"及"鼻头"（即整个鼻子）上面。

中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。

当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可。

鼻子出血时，可以用卫生棉球将鼻子堵住，头部可以采取后仰的方式，以便尽快止血。与此同时，还可以用凉毛巾敷在额头或鼻部，降低头部和鼻子的温度，以减轻出血症状。如果鼻腔内流血过多，很难止住，就应该及时去看医生了。

年轻人流鼻血还与劳累、运动等有关。特别是年轻人爱运动，经常是在运动时，鼻子突然就流起血来。一般情况下，这些出血症状，患者自行止血即可。但是，毫无征兆，突然流鼻血者最好去医院做一下检查，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。

一般情况下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗。杨力教授说，既然鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。

流鼻血，医学称“鼻衄”，多由于“肺燥血热”，引起鼻腔干燥，毛细血管韧度不够，破裂所致。如不及时治疗，迁延发展，将会产生严重的后果，如鼻黏膜萎缩、贫血、记忆力减退、视力不佳、免疫力下降，甚至会引起缺血性休克，危及生命。

至於为什麽在冬天流鼻血特别严重，主要是在寒冷的天气下，我们喜欢吃一些热腾腾的食物，在进食时，阵阵的热气会令鼻腔内的血液加速运行，若鼻黏膜天生较薄或因曾经受伤，则容易流鼻血。此外，在寒冷乾燥的环境下，我们需要更多血液流经鼻腔，以提高温度和湿度，鼻黏膜的微丝血管因而容易充血，引致流鼻血。

从中医学的角度来说，流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类。如果你除经常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出**或绿色的鼻涕，又或嘴唇经常殷红、有口气，便是很燥热。首先当然要清热，更重要的是平日不要让他吃过量香口的食物，零食如巧克力、曲奇饼、薯条等，亦非常燥热，应尽量少吃。

成人流鼻血处理方法：

1.在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。

2.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行。

3.用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血。

4.坐直，以免血液流到喉咙。

5.冰敷可促使血管收缩，减少流血。

6.血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。

7.涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止黏液干硬。

8.左（右）鼻孔流血，举起右（左）手臂，数分钟后即可止血。

9.将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

10.患者左（右）鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右（左）手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血；或用布条扎住患者中指根，左（右）鼻孔流血扎右（左）手中指，鼻血止住后，解开布条。

11.取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血。

12.让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。

13.如经常流鼻血，需去医院进一步诊治。

冬天鼻子出血是什么原因冬天鼻出血原因有哪些

引言：鼻子是人体重要的嗅觉器官，对人体的重要性显而易见。但是随着冬季的到来，气温逐渐降低，空气湿度逐渐下降，部分人群就会感觉到鼻子十分干燥难受。并且会引发鼻子痒，鼻子痛，出鼻血等现象。所以今天小编想分享的话题就是，冬季空气干燥，鼻子容易出血，冬天鼻子出血应该怎么办？

一、如何预防鼻子出血？

可以用温度适宜的热毛巾敷在鼻子部位，让鼻子吸收热气，能够缓解在干燥的环境中给鼻子带来的不适感。也能够湿润鼻腔环境，避免鼻子出血现象的发生。可以在家里放一盆水或者是买一个加湿器，经常拖拖地，要保持室内湿度适宜。一定要多喝水，保证一天8杯水。多喝水不仅能够预防鼻子出血，而且能预防各种疾病的发生。在日常生活中一定要保护好自己的鼻子，避免受到外力的撞击，造成鼻骨骨折。要养成良好的生活习惯，不要随手挖鼻孔。

二、在冬天鼻子出血怎么办？

在饮食上多吃一些维生素丰富的食物，可以多吃豆腐石膏汤，莲藕蜜汁，白萝卜汤。可以适量的喝一些西瓜汁，菊花茶。尽可能的饮食清淡，不要吃辛辣，刺激，油腻，容易上火的食物。而且要多喝水，尽量多喝温开水或者是淡的茶水，也可以多吃一些橘子、橙子。注意室内的温度跟湿度要适宜，可以买加湿器放在卧室内，让空气变得湿润起来，那么鼻腔部位也会舒适很多。当鼻子出血时，最简单有效的方式就是对鼻部进行适当的按压，让患者坐在椅子上，头部前倾，用手指按压出血的鼻翼或者是捏紧鼻翼10~15分钟，采用张口呼吸的方式。

冬季高发鼻出血 三个步骤学会家庭自救

冬季空气干燥，导致呼吸道、鼻腔粘膜都干燥，有时严重的还会造成鼻涕带血丝、流鼻血等症状。那么冬天流鼻血是什么原因？下面一起来看看吧。

鼻子出血是什么原因

1、天气干燥

冬季天气以及室内空气干燥，鼻黏膜易干燥，毛细血管壁也会随之变得脆弱，使鼻黏膜开裂引起流血。

2、血压过高

高血压患者因为鼻腔中的血管丰富，管壁又薄，加之老年人血管弹性差，所以当血压升高时，这个部位最易出血。

3、血液疾病

第三个主要原因是有血液疾病，再生障碍性贫血、白血病、血小板减少性紫癜等血液疾病，导致患者凝血功能较差，也能导致鼻出血。

鼻子出血怎么办

第一步：让伤员坐下，头部向前倾斜，使血液从鼻腔内流出。让伤员通过口腔呼吸，捏住鼻翼10分钟以上。必要的话协助伤员完成。

第二步：让伤员不要讲话、吞咽、咳嗽、吐痰或吸鼻子，这样可能影响血液凝结。给伤员一块干净的布或化妆纸擦去流出物。

第三步：10分钟后告诉伤员放松，不要再捏鼻子、如果出血没有停止，让伤员再次捏住鼻子。

第四步：出血止住后，伤员仍要保持前倾，用温水将鼻腔周围清洗干净。让伤员安静休息几个小时，避免用力。注意不要捏鼻子以免妨碍血液凝结。

第五步：如果血止住后又再次出血，则帮助伤员捏住鼻子。

第六步：如果出血较为严重，或持续出血超过30分钟，要将伤员送往医院。

秋冬季节容易流鼻血，流鼻血应该怎样快速止血？

鼻出血是耳鼻喉科急诊最为常见的疾病之一，尤其到了冬季，鼻出血的高峰都会如约而至。这个时候在急诊室内，经常可以看到大夫刚治疗完鼻出血的孩子，紧跟着就有端着脸盆拿着染血毛巾捂着半个脸进来的中老年人。有时候这边还在做着止血的治疗，那边120电话就响了，诊室外整整齐齐坐着不少捂着鼻子需要治疗的患者，被医生们称为“冬季鼻出血专场”。

但是，当这些或粗或细的血管受到损伤时鼻出血就出现了。轻者鼻涕里带着血丝，滴几滴血后很快就停了；重一点的血流如注，不停从鼻子往外淌，用手堵了一边的鼻孔后，又从另一边鼻子、嘴里甚至眼睛里冒出来，场面看起来不免让人惊慌。这样的出血如果短期内反复多次发生或一次出血来势凶猛，可能会出现头昏、心慌、乏力、面色发白、冒冷汗等贫血和休克前期的症状。当出血量达到数百毫升以上，人体的代偿机制跟不上失血的速度时，就会因休克而昏倒、意识不清。

冬季高发鼻出血 儿童和老年人成易感人群

从急诊送来的患者看，高旭栋总结出鼻出血的特点，在秋冬季节转换后变得高发；和大部分常见病一样，这种急症更容易在儿童和年纪大点的人群中出现。

秋冬转换之后气温急剧下降，降水减少，空气又变得十分干燥，需要更多血液流经鼻腔来加温加湿干冷的空气。此时鼻子里的血管开始充血扩张，变得比平时更粗大才能满足身体的需要。但扩张的血管更容易受到损伤破裂，干燥的气候会增加上呼吸道感染的发病，它又与过敏性鼻炎的高发时段叠加，导致鼻腔粘膜处于炎症糜烂状态。鼻塞流涕、鼻痒、喷嚏以及频繁擤鼻抠鼻，又会进一步增加鼻腔粘膜机械损伤的几率。

天气等因素外，儿童的鼻黏膜相比于成人敏感脆弱，韧性及代偿能力较弱。老年人的情况相对复杂，随着年龄增长，血管本身柔韧性会降低，增加动脉粥样斑块发生几率。如合并高血压、高血脂、高血糖会加快血管硬化进展；合并慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等在冬季加重，会让静脉回流受阻，血管内压力升高；合并肝肾功能损伤后凝血功能障碍、剧烈咳嗽、长期便秘排便时腹压增大、应用阿司匹林等抗凝药物，这些因素均可以诱发老年人鼻腔血管的破裂。

出血别慌张 三个步骤学会家庭自救

从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的单纯血管性流血，并无大碍，所以鼻出血发生后不要惊慌。高旭栋说，大部分出血量不大的鼻出血经过自我治疗后都能停止出血，普通人群在家里也可以掌握一些有效的治疗办法。

家庭紧急自救可简单分为“一冰二压三塞”三个步骤。

一冰：用毛巾包着冰块冷敷在鼻根部及额部，或用冷水及冰水漱口，可使血管收缩，减少出血。

二压：坐着头稍向前倾后，用拇指和食指自鼻翼两侧向中间用力捏住鼻孔，也可同时用手指横行按压上唇部位。注意不是将头后仰，而是头前倾尽量让流到口里的血吐出来，这样既可以避免将鼻血咽入胃里，刺激胃部引起腹痛及恶心呕吐，也可避免发生误吸。另外，按压两侧鼻翼时要稍用力，并且最好计时，一般持续5~10分钟，中途尽量不要松开手指查看血是否止住了。

三塞：将消毒棉球放入鼻内，通过外力压迫来止血，这一步通常是经过前两个步骤无效时根据情况选用。但需要记住消毒棉球的数量，防止取出时遗落在鼻腔。不建议用餐巾纸塞鼻

孔，压迫的效果差，还可能会加剧鼻腔粘膜的干燥和损伤。

情况特殊立即送医 送医也要做好准备

经过简单的自救后仍然无效，且鼻出血反复出现，出血量大，出现精神差、面色苍白、冒虚汗、心慌、头晕等症状，以及长期服用阿司匹林等抗凝药物者，年龄大合并高血压、老慢支、肝肾等慢性疾病者，需到医院进行治疗。

高旭栋提醒，到医院就诊前也要做好准备，送医时最好有家人陪同。记得带上既往基础疾病的病历资料和近期口服的药物，情况允许带上几瓶装水或果汁，方便补充水分，防止出现身体脱水和血容量不足。去医院的路上回顾鼻出血的起始时间、是否存在异常的诱发因素、出血次数、每次出血量的大概估计、第一次鼻出血时的左右侧别，并判断鼻血最先是从鼻孔流出还是嗓子里流出，有无鼻部其他不适及心慌头晕等症状。到医院后将这些信息简洁准确地告知医生，以便其快速和较全面进行评估诊治。

预防鼻出血记住这几招 纠正儿童偏食也是办法

鼻出血是冬季常见急症，高旭栋说，易感儿童和老人也可采取一些措施，有效预防鼻出血。

1.多吃新鲜的蔬菜和水果、多饮水；

2.控制室内湿度和温度。冬季尤其是北方供暖后，室内水气含量显著下降，家中备上湿度计和温度计方便随时监控。可在地面上洒水、用湿拖把勤拖地、喷壶往地面喷水、放置水盆或用空气加湿器，保持室内湿度在40~70%，温度在25 左右。

3.保持鼻腔湿润，鼻内可滴入薄荷油、鱼肝油，或用鼻用生理海盐水喷鼻或冲洗鼻腔；

4.避免到人群密集的场所，严防感冒或者其他呼吸道感染；

5.避免用力擤鼻涕、频繁抠鼻，避免咳嗽、便秘；

另外，纠正儿童偏食也能减少因维生素C、P、K缺乏引发的血管脆性增加。老年人多有高血压、冠心病、气管炎、糖尿病等慢性病，需长期防治，有效控制血压和血糖。

到了秋季和冬季的时候，天气也逐渐变得干燥起来，空气也会变得比较干冷，所以鼻腔都是很脆弱的，而且里面的血管很多，所以特别容易破裂出血，一般来说容易流鼻血的大部分都是中老年人和小孩子。

像中老年人的话是因为自己的身体有高血压或者是高血糖，这样身体末端的血管状况就不是很好，所以会出现流鼻血的情况；像小孩子的话，就是因为他本身不太懂，如果觉得鼻子干痒的话就会直接去用指甲抠，这样就会刺激到鼻腔内的血管，所以会流鼻血。那么像流鼻血以后不要惊慌，我们一定要做好正确的处理。

像有的人发现自己流鼻血了以后会自己赶紧抬头，或者是抬胳膊，还有往自己的脑门上拍凉水的，其实这样并不能止血。正确的做法是你首先要把头部靠在墙上，但不要刻意抬头，不然血液都会直接灌进嗓子里，然后用手捏住鼻翼两侧，持续十分钟左右就能够止血了，然后在这个时候一定要用嘴呼吸，把嘴里面的血液都吐出来，避免血液咽下去之后导致自己恶心呕吐，

如果说是在家里有冰箱的话可以直接拿出冰袋，反反复复在自己的脖子周围还有额头这两个地方冷敷，能够帮助血管收缩达到快速的有效止血。而且平时也要做好预防工作，尽量不要让自己走到流鼻血这个地步。平时可以多通通风，让空气流通起来，而且也要少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，能保证自己的身体有足够的营养。